5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Собака занимается йогой с хозяином ютуб. Даже этот пес занимается йогой. Не то что ты

Как я на йоге опозорилась по полной или Почему Вы там никогда меня больше не увидите

Этот забавный инцидент произошел со мной на йоге. Ну как, забавное оно для тех, кто это читает, слышал или видел в том йога-классе. Но точно не для меня.

Каждый, кому уже за тридцать, определенно хоть раз в жизни бывал на уроке йоги, танцев или какой-нибудь новомодной штуки, по типу зумбы. Да просто бегал разок в спорт-клубе на дорожке, угу. И я также пошла на йогу, но мой поход стал первым и последним.

Короче говоря, я пошла на йогу. Переоделась такая, взглянула на себя в зеркало. Чувствую себя идиоткой в этих обтягивающих леггинсах, подобно тем зелёнкам из 80-х, серьезно, в которых нелепо было бы даже спать, не то что по классу разгуливать. Ну да ладно.

Вошли мы в комнату. Там было темно и повсюду горели свечи (как будто пожаров по стране мало таки). И все такие подтянутые тетки, не то что я, со своим пузиком, на которое все осуждающе глядели. Я думаю, Господи Иисусе, да это ж настоящая йога, а не какая-нибудь фигня, где раз-два-три, растянулись и ушли! Вот теперь я точно достигну просветления. Сяду просвещаться. Вот здесь. В этом тихом углу, только бы внимания на мне не акцентировали.

Ага, да сейчас прям так и было! Наш духовный учитель йоги немедленно вызвал меня, как новичка студии в центр. Вы что там все, в лицо знаете друг друга? Это же кошмар каждого нового йога!

Размялись значит. Ну и давай он мне пихать всякие позиции случайные. Всякие собаки восходящие. Спина трещит, я бубликом уже свернулась, сейчас кажется уже сломаюсь пополам. А он такой мне: «Ты сможешь, все получится. Только попробуй!». Ну мне даже понравилось. Посмотрите, я уже девушка-йог прям. Загордилась собой, тянусь. Он меня в общую массу людей и отправил, типа занимайся, детка!

Ну и потом мы такие давай опять эту собаку трогать, только уже нисходящую. Я вдруг чувствую свои кишки. Я ж, понимаете, на йогу чего пошла? Как и все мы – худеть, оздоравливаться.

Две последние недели на ПП сидела, всякую траву жрала. Ну и от этого желудок хорошо работает. Газы…Ничего страшно в этом нет, но запах такой, будто старые носки подружились с тухлым яйцом и гнилыми зубами. Мерзость.

Ну и вот мы уже где-то между позами дельфина и трехногими собаками. Я не выдерживаю. и. Я пукнула. Да, да, теперь я точно мастер йоги, потому что ходящее анекдотное клише. Но мне повезло и никакого звука не было. Правда я сама чувствовала этот ужасный аромат, когда моя попа была близка к моему носу. Что за позы дурные такие? Стою, собак всяких вытворяю и делаю вид, что ничего не произошло. Ля-ля-ля.

Но мой желудок не остановился на этом тихом инциденте! Выррр, выррр.

Мы сели в позу лягушки, чтобы натренировать растяжку. Я сижу себе. А этот наш духовный учитель не унимается. Выходи, говорит, в центр зала, у тебя растяжка не очень, я на тебе покажу как помочь стать пластичной.

Выхожу в середину, сажусь. А он как надавит на меня, чтобы я ниже присела со всей дури! И я еще раз сделала это. О, МОЙ БОГ! Я пукнула так громко, что было слышно, наверное, в Австралии!

Я закрыла глаза. Вдруг мне это снится, вдруг снится. Открыла. Нет, это не кошмар, к сожалению. Все уставились на меня и молчат. Кто-то на заднем ряду пару раз хихикнул.

Учитель по йоге спокойно поклонился и сказал только «намасте». Ну я удалилась в раздевалку, где еще минут 10 упорото краснела от стыда. Я ж забыла, что все тоже придут в раздевалку после занятия. Давай же быстро переодеваться. Никакого душа! Быстрее. Тут все пришли. Я попыталась свернуть свой коврик для йоги, а он упорно не сворачивался, поэтому я отбросил его в сторону, схватила мои ботинки и носки, сумку взяла и выбежала бегом.

Конечно, можно было бы прийти во второй раз и сделать вид, что ничего не произошло. Ведь ребята из йога-студии и сам гуру отреагировали нормально.Настолько нормально, что этот духовный просветитель, мать его, даже пост в соц.сетях с моей вонючей историей запилил о том, что пукать на занятиях – это нормально! Хорошо, что у него хоть моей фотки не было, а то и ее бы залил!

Читать еще:  Трофейная рыбалка вконтакте секреты. Трофейная рыбалка секреты игры

Вот так вот я сходила на йогу. Мне не очень понравилось, но было весело.

Дога-йога: я и моя собака

В социальных сетях полно забавных видео, в которых собаки и кошки мешают своим хозяевам заниматься спортом, но действительно ли домашние животные отвлекают от тренировок? Дога-йога говорит как раз об обратном.

Груз и опора

Дога-йога, она же дог-йога, партнерская йога или просто дога — это йога-практика совместной тренировки человека со своим четвероногим другом. Своими корнями она уходит в Индию. Именно там впервые был замечен интерес бродячих собак к медитации. Животные буквально замирали при виде сосредоточенных неподвижных йогов. Сегодня дога широко распространена по всему миру. К примеру, в США ею занимаются целых15 миллионов человек и их питомцев. Также эти занятия популярны в Великобритании, Японии и многих других странах. В Гонконге год назад был побит мировой рекорд — в массовом занятии дога-йогой, которое длилось в течение часа, участвовало 270 человек и их собак.

Занятия напоминают обычные ассаны, некоторые из которых выполняются с участием братьев наших меньших: крупные псы с большой массой тела могут послужить человеку опорой, а миниатюрные собаки — дополнительным грузом для рук или для ног. В позу лотоса, конечно, вашего товарища сесть не заставят.

Средство от одиночества

Суть дога-йоги проста и сводится к взаимодействию человека и животного на совершенно ином уровне. Во время тренировки собака энергетически улавливает психическое и эмоциональное состояние хозяина и заряжает его своей энергией. Таким образом, человек приближается к природе, что повышает иммунитет, усиливает сопротивляемость организма к болезням, поднимает тонус и общее самочувствие. Кроме того, как известно, боязнь одиночества – одна из главных причин, отталкивающих людей от занятий спортом. Даже приходя на групповые занятия, многие из нас опасаются не найти настоящих единомышленников и братьев по духу или же просто приятных персонажей, с которыми можно переброситься парой слов в раздевалке. В доге такая проблема снимается автоматически. Фокусируясь на выполнении несложных упражнениях в компании своего четвероногого друга, человек улучшает и психическое, и физическое состояние организма и одновременно чувствует себя гораздо комфортнее, чем среди незнакомцев.

Польза для здоровья

Дога полезна и самим животным. Как утверждают эксперты, почти всем собакам в обычной жизни не хватает физической активности и внимания, так что поход в його-студию и полноценная тренировка станет для них приятным развлечением. Кроме того, в структуре занятий есть упражнения, придуманные специально для собак. Они нацелены на укрепление мышц, связок и сухожилий, улучшат кровообращение в организме животных, помогают им разгрузить позвоночник. Занятия дога-йогой проводятся под приятную и расслабляющую музыку. Во время медитации часто собаки настолько расслабляются, что даже засыпают. Дога пойдет на пользу и животным с поведенческими проблемами. Такие собаки после доги становятся спокойнее и менее агрессивны по отношению к другим собакам и людям.

Аналогично и человек, испытывающий стресс, после доги ощутит заряд положительных эмоций и наберется сил, ведь даже самая сильная депрессия отступит, а хозяин «растает» от умиления, глядя на то, как любимый пес старательно медитирует.

Даже этот пес занимается йогой. Не то что ты! Йога с собаками — практика любви и принятия

Как все всем мамам кажется, что их чадо самое лучшее, так и хозяева питомцев считают, что их собачки или кошечки самые умные. В случае с этой овчаркой спорить сложно.

Зовут ее Секрет, ей два года и живет она в Вашингтоне со своей 16-летней хозяйкой Мэри, которая и раскрыла в своей любимице немало талантов. Такого набора вы даже представить себе не можете! Секрет играет на барабанах не хуже профессионала, неплохо танцует, рисует картины, помогает убирать дом с помощью пылесоса или швабры, может поддержать любую игру, к примеру пинг-понг, и даже составить компанию в занятиях йогой.

Публикация от Mary & Secret (@my_aussie_gal) Окт 30 2016 в 4:14 PDT

В это сложно поверить, но есть видеоподтверждение. На одном из роликов хозяйка собаки Мэри лежит на полу, ноги согнуты в коленях, а ступнями и кистями рук она держит собаку. Сначала Секрет пытается найти баланс, а затем поднимает переднюю правую и заднюю лапы, как настоящий йог. Глядя на это, хочется воскликнуть: «Это невозможно!»

Читать еще:  Напутствие начинающему спортсмену. Поздравления с победой в соревнованиях в стихах, прозе, смс

Но следом идет еще одно видео, на котором Секрет стоит практически на голове. Знаете же, что в йоге одна из позиций называется «собака головой вниз»? Так вот вам ее образец в реальности.

«Наша с Секрет попытка новой „доги“ (так в шутку Мэри называет их с собакой совместные занятия. — Прим. WDay). Стол для пикников был единственным сухим местом во дворе».

Ну что, стыдно вам? Можете повторить хоть парочку позиций?

Публикация от Mary & Secret (@my_aussie_gal) Янв 26 2017 в 10:25 PST

It was a morning well spent! Usually when she does doga it»s by herself, but I did it with her today and added in some weight lifting (she loves the weights so much, she»d carry them around all day if I didn»t put them away) and then she did a little trust fall at the end #doga #yoga Follow my Pawtners @borderaussiebodey @sassyandsila @lilly.the.aussie @bluebearaussie

Первой дог-йогу придумала, и стала проводить, американский инструктор по йоге Сьюзи Тейтельман (Suzi Teitelman), вначале со своим малюсеньким щеночком, который не хотел оставлять свою хозяйку на время занятий — да и она не хотела с ним расставаться! Щеночек вырос, да и бизнес по продвижению дог-йоги — тоже. Сейчас у Сюзи 5 собак и муж, и как она шутит, все они занимаются йогой. А вообще, Сьюзи по профессии — актриса, что очень положительно сказывается на подаче материала — такого необычного, как йога с собаками. Сьюзи еще и поёт. Любопытствующие подробностей могут заглянуть на ее розовый и разукрашенный собачками веб-сайт , там все мило и понятно даже без знания английского, много видео и фото.

Термин «дога» — сокращение от дог-йога, йога с собаками — появился в Великобритании, с подачи другого энтузиаста этой дисциплины, ветеринара Дэна Томаса. Он утверждает, что с помощью дог-йоге можно. нет, не похудеть и не просветлеть — а укротить нелегкий нрав домашнего питомца! Его компания Pet Pavilion открыла несколько залов по дог-йоге в Лондоне, так что, видимо, результаты — с ветеринарной точки зрения, то есть с «собачьего конца» — весьма удовлетворительные.

В России дог-йогу иногда называют еще «дога-йога», это подчеркивает игривый характер занятий. Собака, практикующая «догу», называется «догин» (самец) или «догиня» (самка), по аналогии с терминами «йогин» и «йогиня» для людей.

Некоторые преподаватели дог-йоги даже утверждают, что в ходе занятий у собак нормализуется кровяное давление и выравнивается дыхание. Впрочем, думаю, это зависит от позы и вовлеченности собачки в то, что делает хозяйка.

Отвечая на закономерный вопрос, стоит сразу уточнить — нет, собаки не садятся в «Позу лотоса», в шпагат и не встают на голову, а также не практикуют пранаяму и, упаси госспади, медитацию. Просто люди (в подавляющем большинстве — женщины) занимаются Хатха-йогой, а собачки присутствуют тут же, на коврике. Часто собак гладят, реже — укладывают на себя так, чтобы и хозяйке, и собачке было удобно. При этом, никакого отчуждения не происходит, наоборот — собака является неотъемлемой частью процесса, ей надо постоянно уделять внимание!

Некоторые позы слегка адаптируются под практику именно с собакой, но незначительно: например, в «Наман-пранамасане» — поперечном шпагате с наклоном вперед, надо умудриться приобнять питомца, при этом не давя слишком сильно, и не забывая тянуться вперед, а также ровно дышать, и так далее! Как отмечает создательница этого стиля йоги, Сьюзи Тейтельман, в дог-йоге главное — контакт, и она даже называют это направление «йогой с партнером», утверждая, что собака может идеально подойти на эту роль. Сьюзи подчеркивает, что на занятиях такой йогой человек должен распределять свое внимание между выполнением упражнений йоги и собакой, что несомненно способствует большему вовлечению в процесс, концентрации на происходящем, тренировке внимательности.

Из очевидных плюсов йоги с собаками надо отметить:

  1. что это живая, непринужденная практика, доступная новичкам даже без опыта в йоге (да, и кстати, собака может быть любой породы, размера и возраста!)
  2. что человек учится не раздражаться, пытаясь вовлечь четвероногого другая в необычную активность — и при этом не забывая выполнять свои упражнения, которые никто не отменял.
  3. что включение в занятие любимой собаки, на которой замыкается внимание, помогает снять «соревновательный» элемент упражнений, который по мнению многих инструкторов является излишним, и даже приводит к травмам: видя, что собака просто неспособна «свернуться в три узла», практикующий перестает предпринимать агрессивные усилия до достижению незнамо-чего на коврике, и это первый шаг в истинную йогу.
  4. что человек, занимающийся йогой с собакой, вряд ли станет разглядывать одежду окружающих, их технику, и свое отражение в большом зеркале так страстно, как без собаки.
  5. что, кроме того, занятия дог-йогой служат еще и клубом по интересам для женщин с собаками, подразумевая общение и социальные контакты.
  6. что, судя по видео, доступным в интернете, уроки дог-йоги проходят очень живо, открыто и весело — так что вряд ли у участников бывает время поскучать, вряд ли появляется желание проверить сообщения на мобильном телефоне, а это можно наблюдать на «обычной» йоге — без собак — повсеместно!)
  • практика с привлечением собаки может стать довольно сложной, если человек еще не освоил упражнения йоги сами по себе, и не овладел вниманием в достаточной степени;
  • на занятии придется все время «перескакивать» вниманием с процессов, происходящих со своим телом (и внутри него!) на собачку, и обратно;
  • вряд ли удастся вовлечь питомца в сколько-нибудь сложную практику — сложных поз йоги, пранаямы, медитации — максимум, положить рядом с собой на коврике;
  • Наконец, к сожалению, собака на коврике может повысить опасность получения травм (в том числе, травм самой собаки, например, при падении на неё хозяйки!);
  • В целом, подозреваю, что если у вас не очень крепкие нервы, занятие дог-йогой может вызвать еще больший стресс и фрустрацию, чем присутствовали до занятия йогой. Поэкспериментируйте, и посмотрите сами, «как пойдёт».
Читать еще:  Приемы с ножом бабочкой для новичков. Как крутить нож-бабочку – полезные советы

А вообще, все вышеупомянутые минусы — это если уже сильно придираться. А так, дога-йога это забавная и милая, общедоступная и весьма «селфи-пригодная» практика, а по нынешним временам это очень ценные качества!

К тому же, возможно, для некоторых домохозяек именно такой заведомо «приземленный» и игровой вариант, в общем-то, довольно серьёзной и «замороченной» науки йоги, может стать какой-никакой а всё же точкой входа в эту дисциплину с большим потенциалом развития! И это оправдывает всё. Ведь есть немалая аудитория людей, которые тревожно относятся к «обычной» йоге, с ее непонятными мантрами, каким-то странным дыханием, и тем более с непонятно что вообще дающей нормальном человеку медитацией.

Кроме того, есть вполне себе вменяемые люди, которые просто не могут расстаться со своей ручной собачкой, в том числе, серьезно увлекающиеся йогой, и их интересы тоже должны быть удовлетворены, почему бы и нет! Для таких увлечённых «собашников», по сути, и придумали дог-йогу!

В нашей стране в последние годы появляются группы с ведущими по дог-йоге. Так, например, в Москве занятия по дога-йоге (йоге с собаками) ведет преподаватель Марина Шешукова (

Что может быть лучше, чем хорошая домашняя практика? Хорошая домашняя практика с собаками, конечно. С собаками вообще все лучше — и, как показывают эти фото в Инстаграме – йога тем более. Собаки — явно лучшие друзья йогов. Вот 21 фото, которые побудят вас улыбнуться и, возможно, вдохновят вашу следующую практику.

1. Эйдриен получается на фото лучше, если рядом с ней ее пес Бенджи.

2. Собаки — лучшие пропсы.

Нет кирпичей для йоги? Без проблем. Используйте пса.

3. Стойки на руках идеальны для собачьих поцелуев.

4. Никто не делает Собаку мордой вниз лучше настоящей собаки. Именно поэтому ведь эту позу так назвали.

5. Из Собаки мордой вниз – в Собаку мордой вверх.

6. Кэтрин Бьюдиг любит делать йога-фото. А ее пес Эши — не очень.

И тем не менее именно он — в центре внимания.

7.Счастье — это обнимашки во время Шавасаны.

Что может не нравиться в Шавасане? Возможно, тот факт, что в ней обычно не участвуют собаки? Эта проблема уже решена.

8. Когда ваш пес мешает заниматься.

Но он такой очаровательный, что злиться невозможно.

9. Эту собаку зовут Инка, и она считает, что смотреть нужно на нее, а не на ее хозяйку.

10. Что может быть лучше йоги с собакой? Йога с двумя собаками!

11. Собаки — лучшие учителя.
Прогресс налицо!

12.Партнерская йога? Она лучше, если ваш партнер — собака.

13.Наверняка любимая поза вашей собаки.

14.Идеальный парный прогиб.

15.Кто кого учит?

16.Кое-кто не относится к занятиям серьезно.

17.Переводим взгляд на пса.

18.Поза под названием «Кто у нас хороший мальчик?»

19.Некоторым собакам всегда хочется еще заниматься.

Источники:

http://zen.yandex.ru/media/id/5b4dc56e20d45600a8634977/5b5b347024286300a954a6b8
http://www.sovsport.ru/lifestyle/1000610-doga-joga-ja-i-moja-sobaka
http://fitness-page.ru/dazhe-etot-pes-zanimaetsya-iogoi-ne-to-chto-ty-ioga-s-sobakami-praktika-lyubvi-i.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector