Спорт помогает бороться со стрессом: как это работает и какой вид тренировок выбрать
Известно, что физическая активность — это отличный способ снизить уровень стресса и разрядиться эмоционально. Разбираемся, как на самом деле это работает и есть ли наиболее эффективные для борьбы со стрессом виды спорта.