Самая безопасная диета по мнению диетологов
Дыхание при плавании Как правильно дышать при плавании: общие правила Техника дыхания при плавании кролем на груди (вольным стилем) Дыхание при плавании кролем на груди согласовывается с движениями рук. Для выполнения вдоха нужно не резко повернуть лицо в сторону руки, оканчивающий в этот момент гребок, в то время как другая рука делает наплыв. Поворачиваемая для …
Рыбацкий лук из вешалок Конечно, эта модель лука выполнена из простых бытовых вещей и не может быть использована для ловли большой рыбы на больших дистанциях. Рассмотрим подробнее, как же его сделать. Материалов понадобится мало, его можно собрать буквально на коленке. Материалы и инструменты, которые потребуются для изготовления: Список материалов: — три пластмассовых вешалки; — резинки …
Неживая природа осенью Неживая природа осенью, зачастую, изменяется до неузнаваемости. И конечно же, первое изменение, которое мы замечаем – это понижение температуры. Водоемы становятся не пригодными для купания в них, да и солнце больше не греет своим теплом, так как это было летом. Вместе с этим, очень заметно и то, что световой день уменьшается. Темнеет …
Читать далее «✅ Какие туманы бывает осенью? Осень в неживой природе — ledi-i-sport.ru»
Отжимания от пола: правильная техника и 18 видов упражнения В программах для тренажерного зала, упражнения, выполняемые с собственным весом, можно встретить все реже. Комплексы содержат больше упражнений со свободным весом и на тренажерах. Зато отжимания от пола со всевозможными вариантами еще не забыли. Преимущества этого упражнения в том, что вариации отжиманий позволяют тренировать мышцы с …
Реабилитация голеностопного сустава: восстановление после травм, артродеза, эндопротезирования По статистике, 54% переломов и переломо-вывихов голеностопного сустава случаются в молодом возрасте, когда человеку важно сохранять трудоспособность. Эти травмы относятся к тяжелым повреждениям опорно-двигательного аппарата. Даже при качественном лечении они приводят к инвалидности в 3-12% случаев. Поэтому восстановление функций голеностопного сустава требует тщательного подхода, индивидуального для каждого …