3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Скачать приложение 100 отжиманий

Скачать приложение 100 отжиманий

Краткое описание:
Выбор программы тренировок, таймер отдыха, статистика, напоминания

Курс тренировок 100 отжиманий — персональный тренер по отжиманиям.

По многочисленным просьбам пользователей программы 50 подтягиваний мы рады представить программу «100 отжиманий». Это аналогичная программа, включает в себя программу тренировок , быструю статистику, а также напоминания.
Рекомендуется использовать в комплексе с программой 50 отжиманий.

Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.

Требуется Android: 2.3+
Русский интерфейс: Да

версия: 2.8.3 100 отжиманий
Версия: 2.7.5 100 отжиманий (Пост Иван Н #77704807)
Версия: 2.7.3 Сообщение №118, автор Иван Н
Версия: 2.7.2 Сообщение №117, автор Иван Н
Версия: 2.7.1 Сообщение №114, автор Иван Н
Версия: 2.7.0 Сообщение №113, автор Иван Н
Версия: 2.6.9 Сообщение №112, автор Иван Н
Версия: 2.6.7 Сообщение №110, автор Иван Н
Версия: 2.6.6 100 отжиманий (Пост Иван Н #74969232)
Версия: 2.6.5 100 отжиманий (Пост Иван Н #74905665)
Версия: 2.6.4 Сообщение №107, автор Иван Н
Версия: 2.6.2 Сообщение №100, автор Иван Н
Версия: 2.6.1 Сообщение №99, автор Иван Н
Версия: 2.6.0 Сообщение №98, автор Иван Н
Версия: 2.5.9 Сообщение №97, автор Иван Н
Версия: 2.5.8 Сообщение №95, автор Иван Н
Версия: 2.5.7 Сообщение №94, автор Иван Н
Версия: 2.5.2 100 отжиманий (Пост Иван Н #68788765)
Версия: 2.5.1 100 отжиманий (Пост Иван Н #67109366)
Версия: 2.5.0 100 отжиманий (Пост Иван Н #66578341)
Версия: 2.4.9 100 отжиманий (Пост Иван Н #65913688)
Версия: 2.4.8 100 отжиманий (Пост Иван Н #65847173)
Версия: 2.4.7 100 отжиманий (Пост Иван Н #65093084)
Версия: 2.4.6 100 отжиманий (Пост Иван Н #64892020)
Версия: 2.4.4 100 отжиманий (Пост Иван Н #64477728)
Версия: 2.4.0 100 отжиманий (Пост Иван Н #62801960)
Версия: 2.3.8 100 отжиманий (Пост Иван Н #61492613)
Версия: 2.3.7 100 отжиманий (Пост Иван Н #61024625)
Версия: 2.3.6 100 отжиманий (Пост Иван Н #60840241)
Версия: 2.3.5 100 отжиманий (Пост Иван Н #60725323)
Версия: 2.3.4 100 отжиманий (Пост Иван Н #60691595)
Версия: 2.3.3 100 отжиманий (Пост Иван Н #60666286)
Версия: 2.3.2 100 отжиманий (Пост Иван Н #60618639)
Версия: 2.3.1 100 отжиманий (Пост Иван Н #60606665)
Версия: 2.3.0 100 отжиманий (Пост Иван Н #59483156)
Версия: 2.2.9 100 отжиманий (Пост Иван Н #59292993)
Версия: 2.2.8 100 отжиманий (Пост Иван Н #59198699)
Версия: 2.2.7 100 отжиманий (Пост Иван Н #58802676)
Версия: 2.2.6 100 отжиманий (Пост Иван Н #56755824)
Версия: 2.2.4 100 отжиманий (Пост Иван Н #56489325)
Версия: 2.2.2 100 отжиманий (Пост Иван Н #56448470)
Версия: 2.2.1 100 отжиманий (Пост Иван Н #56321138)
Версия: 2.2.0 100 отжиманий (Пост Иван Н #56171119)
Версия: 2.1.9 100 отжиманий (Пост Иван Н #56023152)
Версия: 2.1.8 100 отжиманий (Пост Иван Н #55493134)
Версия: 2.1.7 100 отжиманий (Пост Иван Н #54893504)
Версия: 2.1.6 100 отжиманий (Пост Иван Н #54574242)
Версия: 2.1.4 100 отжиманий (Пост Иван Н #54568440)
Версия: 2.1.2 100 отжиманий (Пост Иван Н #54273209)
Версия: 2.0.9 100 отжиманий (Пост Иван Н #53841250)
Версия: 2.0.8 100 отжиманий (Пост Иван Н #53604867)
Версия: 2.0.7 100 отжиманий (Пост Иван Н #52515594)
Версия: 2.0.2 100 отжиманий (Пост Иван Н #50930131)
Версия: 2.0.1 100 отжиманий (Пост Иван Н #50138465)
Версия: 1.9.9 100 отжиманий (Пост Иван Н #50059515)
Версия: 1.9.8 100 отжиманий (Пост Иван Н #50040128)
Версия: 1.9.7 100 отжиманий (Пост Иван Н #49567936)
Версия: 1.9.6 100 отжиманий (Пост Иван Н #49434595)
Версия: 1.9.4 100 отжиманий (Пост Иван Н #49369491)
Версия: 1.9.2 100 отжиманий (Пост Иван Н #49254960)
Версия: 1.9.1 100 отжиманий (Пост Иван Н #48923423)
версия: 1.7.9 100 отжиманий (Пост Иван Н #48984832)
версия: 1.7.8 100 отжиманий (Пост Иван Н #48923423)
версия: 1.7.7 100 отжиманий (Пост Иван Н #48740269)
версия: 1.7.6 100 отжиманий (Пост Иван Н #48430669)
версия: 1.7.5 100 отжиманий (Пост Иван Н #47164347)
версия: 1.7.4 100 отжиманий (Пост Иван Н #47129285)
версия: 1.7.3 100 отжиманий (Пост Иван Н #47064095)
версия: 1.4.5 100 отжиманий (Пост Dectoren #39458278)
версия: 1.3 //4pda.ru/forum/d….shvagerfm.Pushups.apk
версия: 1.2 //4pda.ru/forum/d….shvagerfm.Pushups.apk
версия: 1.1100 Pushups.apk ( 10,17 МБ )

Читать еще:  Встреча в баскетболе состоит из скольких таймов. Сколько четвертей в баскетболе и сколько длится матч

Сообщение отредактировал iMiKED — 20.01.20, 12:44

100 отжиманий курс тренировок. Мощная грудь и руки

Описание для 100 отжиманий курс тренировок. Мощная грудь и руки

Курс тренировок 100 отжиманий Будь Сильнее — персональный фитнес тренер по отжиманиям.
Чтобы накачать сильные руки и грудь достаточно уметь отжиматься 50-60 раз.
Если вы начнете тренироваться по этой программе, то уже через 6-10 недель сможете отжаться 100 раз подряд. Это совсем не так трудно, как кажется. Достаточно выполнять соответствующие тренировки.
Пройдя программу полностью Вы накачаете широкую грудь и сильные руки.

★ Тренировки разделены на 11 программ. В зависимости от уровня Вашей подготовки выбирайте необходимую программу.
Рекомендуется использовать в комплексе с программами цикла «Будь Сильнее». При комбинировании всех программ цикла (300 Приседаний, 300 Пресс, 50 Подтягиваний) Вы получите здоровое и спортивное тело!
C помощью этого курса тренировок вы приведете свое тело в порядок за рекордно короткие сроки!
Не нужно посещать спортзал, Вы можете выполнять упражнения дома, на работе, где угодно! Не нужен дополнительный инвентарь.
Не ленитесь, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Приложение 100 Отжиманий включает в себя следующий функционал:
11 программ тренировок от 0 до 100 отжиманий
быстрая статистика (ваш текущий средний уровень отжиманий, текущая программа, статус и медали)
Бекап и восстановление данных на внешний сервер
чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний
для удобства хранения и переноса личной статистики функция облачного хранения статистики
разминка перед тренировками и заминка после
возможность смены программы при неудачной тренировке
История выполнения отжиманий

Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.

Читать еще:  Функции компактного вещества у человека. Анатомия и физиология костной ткани

Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из списка программу 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.

Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.
В приложении присутствует реклама. Для отключения приобретайте inapp.

100 отжиманий курс тренировок. Мощная грудь и руки скачать на андроид

Возрастные ограничения: 3+

100 отжиманий курс тренировок. Мощная грудь и руки – программа является фитнес тренером. Специализация – отжимания.

Мощные мышцы рук и груди хотел бы иметь каждый мужчина. С программой 100 отжиманий сделать это совсем не трудно. Программа тренировок учитывает ваш изначальный уровень подготовки и методически верно ведет вас к достижению необходимого результата.

Особенности программы

  • Практика свидетельствует, что, исходя из вашего начального уровня, через 6 – 10 недель вы будете отжиматься в пределах 100 раз. Следуйте рекомендациям, указанным в приложении и результат не заставит себя ждать.
  • Весь курс занятий разбит на 11 программ. Каждая программа соответствует определенному уровню базовой подготовки. Поэтому прежде чем приступить к занятиям, определите свой уровень подготовки. Для этого в приложении есть специальный тест. Пройдите его и выберите ту программу тренировок, которая необходима именно вам.
  • Желательно в своих тренировках использовать программы всего цикла “Будь Сильнее”. Эти программы «300 Приседаний», «300 Пресс», «50 Подтягиваний» нацелены на гармоничное развитие вашего тела.
  • Основными достоинствами этих программ является то, что упражнения в них подобраны такие, которые вы сможете выполнять в любых местах: у себя дома, на природе, во время прогулок, на работе – то есть вам не понадобиться ни тренажерный зал, ни дополнительное оборудование.

Функции и возможности программы

  • 11 тренировочных программ
  • Наглядная статистика
  • Бекап и восстановление данных на внешний сервер
  • Опция «напоминания» – с ней вы не забудите о предстоящей тренировки
  • Функция облачного хранилища – ваша личная статистика будет надежно сохранена
  • Вы сможете поменять программу, если почувствуете дискомфорт от упражнений уже выбранной программы
  • Используйте таймер для чередования упражнений с интервалами отдыха
  • Опция «История» – проводите мониторинг своих тренировок
Читать еще:  Как научится кикбоксингу. Видео обучение кикбоксингом для начинающих спортсменов. С чего начать занятия кикбоксингом

Правильно подобранная система тренировок, правильный режим отдыха и восстановления, правильный рацион питания – гарантия вашего успеха.

Источники:

http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=605638
http://apkpure.com/ru/100-push-ups-workout/com.shvagerfm.Pushups
http://androfon.ru/programmy-prilozheniya-dlja-android/41277

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector