Самая безопасная диета по мнению диетологов
Почему красивая история Елены Бережной и Антона Сихарулидзе не закончилась свадьбой Путь к Олимпийскому золоту Елены Бережной не назовешь легким даже по сравнению с другими чемпионами. Она боролась не только с соперниками на льду, но и с последствиями страшной травмы. Однако, всегда рядом был человек, готовый ради нее на все — ее друг и партнер …
Как научиться финтить в футболе Говорят, чтотехнарями не становятся, а рождаются. Но это не совсем так. Ни один даже самыйтехничный игрок не становится таким с рождения. Даже если у тебя есть талант,все равно нужно работать над его развитием и шлифовать свои умения натренировках и в играх. Как научиться финтить в футболе? Возможно, нового Мессииз вас …
Читать далее «✅ Финты всех футболистов. Как научиться делать финты в футболе — ledi-i-sport.ru»
Как тормозить на коньках? Кататься на коньках без перерыва невозможно, несмотря на то, что это один из самых веселых и популярных видов зимнего отдыха. Как бы вы не научились хорошо скользить, остановки неизбежны. Научиться тормозить правильно – очень важно, так как это позволит избежать ненужных падений и травм. Фигуристам известно много способов торможения на льду. …
Готовим тело к родам Подготовка к родам: грудь, дыхание, интимные мышцы, живот Рождение ребенка — процесс весьма ответственный и, следовательно, требует тщательной подготовки. Когда я спросила у мамы, готовилась ли она к родам, она мне рассказала, как они с папой покупали мне приданое, кроватку, коляску и прочие предметы первой необходимости. О том, что нужно тренировать …
Добиться максимальных показателей просто! Как тренировать челночный бег 10х10, какие упражнения его улучшат Челночный бег — популярная во всём мире разновидность аэробной кардионагрузки, направленная на развитие скорости и выносливости атлета. Наиболее известна техника бега 10х10, при которой бегун должен несколько раз преодолеть дистанцию, достигая поворота и разворачиваясь на 180 градусов. Челночный бег используется для оценки …