0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вибромассажеры для похудения: помогают ли? Вибромассажер для похудения. Отзывы о вибромассажере для похудения

Как использовать вибромассажер для эффективного похудения

Желающих похудеть с каждым годом становится все больше и все меньше из них людей, обладающих силой воли и выдержкой. Не каждый способен в корне изменить свой образ жизни, следуя простым правилам любой достойной диеты, а красиво выглядеть хочет каждая. Как же похудеть, прилагая минимум усилий?

Во все века фигуру корректировали с помощью массажа. К тому же, худеть таким способом эффективнее и приятнее. Процедура массажа активно и динамично влияет на проблемные зоны тела, к тому же полезна для здоровья. Однако, найти сейчас грамотного специалиста – большая удача, к тому же услуги квалифицированного массажиста не каждому по карману. Но даже если вы один из счастливчиков, которые могут себе это позволить, не всегда можно найти достаточно времени на поход в салон. Как вариант, можно устроить массажный салон у себя дома, купив ручной масажер – это под силу каждому.

Что дает вибромассаж

Вибромассажер

Массаж способствует притоку крови и активизирует метаболизм, а использование ленточного ручного массажера дает массу дополнительных преимуществ.

  • Избавляет от отеков,
  • Поддерживает мышцы в тонусе,
  • Устраняет «апельсиновую корочку»,
  • Купирует боль,
  • Подпитывает клетки и ткани,
  • Улучшает лимфоотток,
  • Развивает связки,
  • Равномерно перераспределяет жировые клетки,
  • Помогает сердечно-сосудистой системе.

При столь совокупном воздействии на тело улучшается работа всего организма. Систематические сеансы массажа укрепляют нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы, а также помогают существенно уменьшить габариты.

Эффективность вибромассажера для похудения живота и боков

Эффективность вибромассажера

Путем исследований доказано, что использование данного устройства при соблюдении несложных правил значительно ускоряет процесс похудения, подтягивая кожу. К тому же, массаж избавляет тело от целлюлита, помогает снять усталость после физических нагрузок и благотворно влияет на работу всего организма.

Принцип работы массажера

Жиры у человека откладываются в виде липидных капсул. По словам разработчиков, вибромассажер разбивает эти капсулы, выпуская в кровь триглицеридные кислоты. Но как же работает само устройство?

Все электронные массажеры работают по принципу механического вибрирования. Путем потребления электротока двигатель подает вибрации к насадке или массажирующей поверхности, а та в свою очередь воздействует на тело.

Такой массаж очень похож на ручной аналог и также имеет свои достоинства. Воздействие аппарата на тело расширяет капилляры, улучшая кровообращение и лимфоотток. Благодаря данному подходу ускоряется метаболизм, организм очищается от зашлакованности и скопившихся ядов, а также происходит стимуляция внутренних органов, что значительно улучшает работу всего организма.

Обязательно читайте: Антицеллюлитный лимфодренажный массаж в борьбе за красивое тело

Правильное использование вибротренажера для похудения живота и боков тонизирует кожу, минимизируя мышечный тонус и насыщая ткани организма кислородом.

Разновидности прибора

Чтобы не растеряться в обилии модификаций, их характеристик и наборов функций, перед выбором электромассажера следует разобраться в его разновидностях и способе воздействия на организм.

  1. Ленточный массажер или виброплатформа. Устройство работает от электросети, устанавливается стационарно. Конструкция включает в себя платформу и вибрирующие ленты (отсюда и название). При использовании оборудования ленты нужно расположить в проблемных зонах тела. Аппарат имеет разную силу и направление движения. Способствует ли ленточный вибромассажер похудению? Безусловно, но только в комплексном применении.
  2. Массажный пояс. За счет закрепляющейся на теле конструкции очень удобен в использовании. Включает несколько режимов работы. Бывает прямой (используется в верхней части тела), игольчатый (с точечным воздействием), антицеллюлитный (направлен исключительно на устранение «апельсиновой корочки») и для рук.
  3. Ручной аппарат (иногда называют инфракрасным). Разработан для местного массажа определенных участков тела. Включает в себя инфракрасную лампу для нагрева массажируемых зон, а всевозможные насадки по-разному воздействуют на кожный покров и внутренние органы. Обладает несколькими вариантами режима вибраций.

Целлюлит

Атония и парез

Воспаления нервных тканей

Подробнее о преимуществах инфракрасного ручного вибромассажера можно узнать из видео:

Проблемные зоны при похудении или чем эффективен пояс?

Проблемные зоны

Избавиться от липидных отложений в области рук и бедер можно с помощью ежедневных тренировок, чего не скажешь о животе и талии: тут все гораздо сложнее. Даже ежедневные нагрузки на область пресса не могут дать гарантированного результата. В таких ситуациях актуален массажный пояс.

Прибор собой представляет широкую ленту, на которой размещены две пластины. Работает устройство от сети или батареек и создает эффект физагрузок, уничтожаяэтим липиды. Массажный эффект помогает сокращаться мышцам без усилий и энергозатрат.

Важно: Приняв решение воспользоваться вибромассажером, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как применение аппарата имеет правила применения и противопоказания.

Предполагаемый результат

Любой вибромассажер для похудения лучше использовать в комплексе с другими методиками, например – ПП и ЗОЖ. При интенсивном снижении веса не всегда кожа успевает прийти в тонус вовремя, а вибромассажер значительно поможет ускорить этот процесс.

Сам массаж расслабляет организм и тонизирует кожу, а эффект после него, неоспоримо, благотворно влияет на организм.

9 правил использования

Приятный сюрприз в конце курса процедур на 95% зависит от правильного использования массажера. По статистике прилагаемую инструкцию читают далеко немногие. Отсюда следует, что именно применяемый метод «тыка» является причиной не только быстрого выхода прибора из строя, но и к далеко невеселым последствиям для человека. Касается это всех разновидностей и типов массажеров.

Правила использования

Как не допустить ошибок:

  1. Перед сеансом массажа позаботьтесь о том, чтобы кожа была сухой, чистой и не разогретой. После душа обязательно дайте телу остыть, влаге испариться, а порам закрыться.
  2. Кожа перед процедурой не должна быть распаренной или разогретой специальными кремами еще и по той причине, что воздействие массажа ее достаточно разогревает, и перегрев тут неуместен.
  3. Скорость и мощность вибраций, а также время процедуры нужно увеличивать, постепенно прибавляя нагрузки. Одну зону можно массировать максимум 15 минут, при этом весь сеанс массажа не должен превышать 40 минут.
  4. Используя ленточный тренажер в области бедер и талии одновременно, лучше применять одну ленту для синхронности сокращения мышц и равномерного перераспределения липидов.
  5. Перед массажем нельзя делать пиллинг за несколько часов. Массаж можно делать только спустя 2 суток после проведенной депиляции, чтобы дать коже восстановиться.
  6. Антицеллюлитный крем (при использовании) правильно наносить после процедуры массажа, а не до нее. Также это относится и к процедуре обертывания. После массажа кожа хорошо разогрета и подготовлена, поэтому обертывание будет более эффективным.
  7. Массируя проблемные зоны рук и ног на ленточным вибротренажером, лучше использовать сразу две ленты для равномерного воздействия на конечности.
  8. Ни в коем случае нельзя использовать ручной, ленточный или поясовидный массажер при повреждениях на коже. Перед массажем обязательно нужно проверить покровы на наличие мелких царапин, ожогов, ранок или сыпи.
  9. Сеансы проводить ежедневно противопоказано. Специалисты рекомендуют проводить курсы лечения с двухсуточным интервалом в течение 4-8 недель, потом дать отдохнуть коже и всему организму на протяжении того же промежутка времени. Для поддержания тонуса мышц в это время рекомендуется каждое утро выполнять минимальный комплекс физической разминки и растяжки.

Обязательно читайте: Лучшие методы борьбы со вторым подбородком — ТОП 5

Вибромассажер любого типа воздействует на кожу, мышцы, скелет и внутренние органы слишком интенсивно, поэтому его важно применять четко по инструкции. Именно поэтому вышеуказанная мера безопасности в виде несложных правил, является необходимой.

У прибора также есть ряд противопоказаний, поэтому перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания к применению

Ученые в области медицины совершенно не намерены причинять ущерб человеческому здоровью, а, напротив, улучшить его. Поэтому выделены некоторые противопоказания к применению подобного оборудования.

А именно:

  • Повышенное давление,
  • Инфекционные заболевания,
  • Наличие грыжи,
  • Мочекаменная болезнь,
  • Невроз.

Также не стоит применять вибромассажеры беременным женщинам.

Польза и вред

Неоспоримым преимуществом вибромассажа является то, что он приводит кожу в тонус, расслабляет мышцы и улучшает кровообращение, а также работу внутренних органов. Систематическое его использование с соблюдением всех правил и предосторожности, дает гарантированный результат в уменьшении объемов.

Однако, как и любая процедура, вибромассаж может нанести и вред организму при ошибках в применении аппарата:

  • Если использовать прибор постоянно, не делая интервалов, может начать прогрессировать желчекаменная болезнь или могут сдвинуться камни в почках,
  • Также частое использование массажера чревато отрывом холестеринового сгустка от стенок артерии.

В любом случае, перед применением специализированного оборудования важно проконсультироваться с врачом.

Из области мифологии…

Мифы о массаже

Если вы надеетесь, что одно только использование столь чудодейственного аппарата поможет вам с легкостью избавиться от лишнего веса, особо не напрягаясь, то вы заблуждаетесь. Применение всех методик полезно в комплексе и дает неоспоримый результат.

Мифы о вибромассажерах:

  • Миф 1: вибромассажеры стройнят фигуру. Когда тело человека получает массаж, оно совершенно не затрачивает энергии, а без потери калорий похудеть невозможно. Именно поэтому применения одного лишь аппаратного массажа, без правильного питания и минимальных физических нагрузок, недостаточно.
  • Миф 2: аппаратный массаж качает мышечную ткань. Подтянуть мышцы при помощи сеансов в принципе невозможно, так как для этого нужно напряжение. Подкачать мышцы можно лишь при помощи физнагрузок.
  • Миф 3: Вибротренажеры убирают целлюлит. На самом деле подобный прибор способен избавить лишь от еле заметной «апельсиновой корочки». Тонус кожи улучшается за счет прилива крови, это же делает ее упругой и подтянутой. А при более запущенных формах целлюлита рекомендуется также пересмотреть пищевые привычки.

Обязательно читайте: Зачем нужно пользоваться таблицей замеров тела?

Отзывы худеющих с массажером

Ирина, 43 года, г. Воронеж Прохожу курсы массажа регулярно, в соответствии с инструкцией уже на протяжении полутора года. За это время моя кожа подтянулась, лишние килограммы ушли, а самочувствие улучшилось. Недостатков в применении массажера не вижу, всегда рекомендую подругам!

Наталья, 35 лет, г. Самара У меня было несколько неудачных попыток избавиться от целлюлита с помощью массажера. Последний сеанс вызвал сильную боль в области желудка, и я прекратила подобные эксперименты. Возможно, особенности моего организма всему виной, лично против аппаратного массажа я ничего не имею: моим родным и знакомым он помогает при самых разных недугах.

Виталий, 28 лет, г. Санкт-Петербург Я испробовал разные виды массажеров и выбрал для себя самый оптимальный вариант. Все эти платформы с ремнями – ерунда и куча денег, пояс вредит позвоночнику, а ручным массажером я доволен полностью. Помимо того, что аппарат помогает разбивать мои жировые отложения, после его использования я чувствую себя великолепно. Единственный минус – иногда приходится делать самомассаж, а это уже не те ощущения.

В заключение

Вибромассажер может лишь помочь в уменьшении объемов, но он не способен взять на себя задачу похудения полностью. Для этого необходимо сформировать полезные пищевые привычки и оптимизировать режим физических нагрузок.

Оттачивайте свою фигуру, чтобы быть неповторимыми, а подробный рассказ о вибромассажерах на следующем видеоролике поможет вам определиться с выбором модели аппарата и методики похудения.

Отзыв о вибромассажере для похудения — выбор вибромассажера

Отзыв о вибромассажере для похудения — выбор вибромассажера

Wesenok » 07.12.2011, 05:17

Хочу купить вибромассажер для похудения. В голове крутится куча вопросов.

Кто-нибудь пользовался? Какой эффект и не вреден ли он?

Как думаете вибромассажер эффективно сжигает жир на животе?

Какой вибромассажер считается лучше? Имеет ли разницу какой вес у тренажера?

Какие ленты наиболее эффективны по устранению целюлита и разбиванию жира? Что посоветуете в комплекс такому тренажеру для большего результата?

Автор темы
Пол: Темы: 4 Сообщения: 16 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Вибромассажер это развод для ленивых

Avo » 21.12.2011, 04:39

Вибромассажер это развод для ленивых, сколько сало не тряси — не уменьшится.

Можно похудеть, если применять этот массажер вместо еды.

Пол: Темы: 3 Сообщения: 17 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Я хочу похудеть и планирую купить вибромассажер

Ксенmrf » 01.01.2012, 17:46

Я хочу похудеть и планирую купить вибромассажер. Стоит или нет его приобретать.

Кому помог пояс — вибромассажер для похудения? Насколько он эффективен? Всем спасибо!

Пол: Сообщения: 11 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.

Похудеть не помогает даже ручной массаж!

Антон » 08.01.2012, 17:20

Похудеть не помогает даже ручной массаж! Честные массажисты в этом признаются! И с какого перепугу жир уменьшиться, если его мять?

Кусок сала от жимканья уменьшится. Некоторые говорят «в комплексе с диетой и спортом», но это, как в сказке «Каша из топора», где топор ни какой роли не играет!

Вибрация жировой складки вовсе не уменьшит эту жировую складку, точно так же, как вибрация бутылки с водой не уменьшает размеры бутылки.

Конечно, иногда вибромассажер полезен, например, для восстановления уставших мышц после тренировки.

Только должен предупредить, что подходить к вибромассажеру может только совершенно здоровый человек!

Пол: Темы: 1 Сообщения: 17 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Вибромассажер сильно влияет на фигуру?

allisa31 » 20.01.2012, 11:50

Вибромассажер сильно влияет на фигуру (то есть, от него худеют)?!

Почему после вибромассажера в спортзале чешется тело?

Пол: Темы: 1 Сообщения: 12 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Кто-нибудь пользовался вибромассажером для похудения?

Лилия » 25.01.2012, 09:36

Кто-нибудь сам пользовался вибромассажером для похудения? Есть результаты?

Можно использовать вибромассажер для похудения, для мышц живота и бедер, помогает ли он на самом деле, в т.ч. и от целлюлита? Как Вы считаете?

Пол: Сообщения: 9 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Вибромассажер практичен для раскрепощения мышц

Аркадий » 05.02.2012, 23:29

От него не худеют, но циркуляция улучшается. Можно использовать как вспомогательное средство при занятиях спортом и диете.

Вибромассажер практичен для раскрепощения мышц от нагрузок, если постоянно работаешь с грузом или носишь тяжести.

Есть даже специальные упражнения для снятия нагрузок, но это всё в при помощи упражнений и при помощи своей силы, а пояс в подмогу.

Пол: Темы: 1 Сообщения: 5 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Есть ли эффект от вибромассажёров для похудения?

Аделина » 21.02.2012, 23:42

Есть ли эффект от вибромассажёров для похудения? От них действительно уходят сантиметры, или это просто реклама?

Правда ли, что вибромассажер может помочь избавиться от целлюлита?

Пол: Сообщения: 41 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Вибромассажер и его польза при похудении

gami » 07.03.2012, 01:07

Пол: Сообщения: 7 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Вибромассажер просто «разбивает» жировые отложения

irina2 » 16.03.2012, 11:59

Польза от него слабая. Он просто «разбивает» жировые отложения. Вес вы потеряете, но приобритете обвислую кожу. А вот её подтянуть можно только в спорт зале.

После этого массажёра нет никакого эффекта кроме того что спать хочется, и если им переусердствовать в лет 50 мясо начнет отходить от кости из за вибрации.

Боль жуткая, это наподобие того эффекта когда дяденьки асфальт долбят, а в старости мучаются от жуткой боли.

Пол: Темы: 4 Сообщения: 11 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Я за год убрала 8 см в талии и 6 в бедрах, минус целлюлит

lucylu » 31.03.2012, 05:35

Пол: Сообщения: 9 Изображения: 0 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Кто пользовался вибромассажерами для похудения?

fancy612 » 13.04.2012, 12:27

Кто пользовался вибромассажерами для похудения? Поделитесь, нужно ли покупать и какой?

У них же сильная разница в цене есть, но покупать самый дорогой тоже не очень хочется, когда не знаешь от какого эффект лучший.

Пол: Темы: 8 Сообщения: 33 Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 0 раз. Откуда: Набережные Челны

Шикарная вещь — талия уменьшилась и живот пропал

Жанна » 19.04.2012, 20:59

Я была в санатории и 3 недели пользовалась вибромассажёром 2 раза в день.

Шикарная вещь. Талия уменьшилась, живот пропал, лишний жирок на бёдрах тоже, даже попка подтянулась.

Но через 5 месяцев опять всё вернулось. Собираюсь сейчас себе такой приобрести.

Пол: Сообщения: 7 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Можно ли с помощью вибромассажера похудеть?

Тамила » 25.04.2012, 09:02

Можно ли с помощью вибромассажера похудеть, если да то в какие сроки?

Помогают ли женщине реально похудеть (убрать живот) пояс-сауна и пояс-вибромассажер?

Пол: Сообщения: 12 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Если бы можно было похудеть. давно бы все стройными были

zoya » 07.05.2012, 14:54

Если бы можно было похудеть с помощью хоть чего-нибудь — давно бы уже весь мир стройный был!

А так — посмотри вокруг себя.

Пол: Сообщения: 4 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.

Помогает ли массажёр убрать живот? Мифы о массажёрах!

Сейчас на рынке товаров для похудения и здорового образа жизни появилось множество устройств и приспособлений для похудения и улучшения формы и внешнего вида различных частей тела. Среди всех этих приспособлений можно выделить такой тип устройств, как массажёры. Многих потенциальных покупателей этих устройств интересует, помогает ли массажёр убрать живот ?

Типы массажёров для похудения

Если не считать каких-то совсем уж экзотических разновидностей массажёров для похудения, то можно выделить несколько основных типов таких массажёров:

  • Ручные массажёры (которые вы прикладываете к телу)
  • Пояса для похудения (которые вы одеваете на талию)
  • Вибротренажёры (это тренажеры со специальными ремнями и поясами, которые передают вибрацию на ваше тело)

Обычно, люди, говоря про массажёры для похудения, подразумевают один из этих вариантов. Все эти виды массажёров имеют общий принцип работы – воздействие вибрацией. Некоторые из них, судя по заявлениям производителей, могут испускать особые волны и сигналы, которые помогают худеть, но достоверность таких заявлений остаётся под вопросом. Это может быть всего лишь недобросовестным маркетинговым ходом, а даже если они и правда что-то испускают, то эффективность этих излучений для похудения вызывает сомнения.

Почему людям нравится верить в массажёры для похудения?

Люди испокон веков старались найти простые решения своих проблем. Этим и объясняется популярность таких массажёров. Согласитесь, идея похудения без усилий и диет звучит очень привлекательно. Каждый человек, желающий избавиться от живота и улучшить свою фигуру, в глубине души мечтает о том, чтобы достигнуть этих результатов быстро и легко.

Но в этом-то и кроется подвох, потому что все эти тренажеры не могут оказать хоть сколь-нибудь существенного влияния на похудение и избавление от живота. Для этого нет практически никаких логичных оснований.

Разумеется, производители массажёров уверяют вас, что вибрация обладает чудодейственными свойствами. По их словам, она «разбивает» жир, улучшает обмен веществ, улучшает самочувствие и настроение, и заставит вас помолодеть на 20 лет. И всё это произойдет быстро и легко, без каких либо усилий с вашей стороны. Вы действительно продолжаете во всё это верить?

В это очень легко поверить, потому что в рекламе всех этих массажёров мы видим атлетичных людей, фитнес-моделей, которые на них занимаются. Можно подумать, что они стали таким атлетичными именно благодаря использованию этих массажёров.

Что ж, это красивая сказка, но пора снимать лапшу с ушей. Ни вибрация, и ни волшебные излучения не помогут вам убрать живот. Это делается совсем по-другому. И это потребует от вас усилий!

Что нужно делать на самом деле, чтобы убрать живот?

Для ответа на многие вопросы людей, далёких от фитнеса и бодибилдинга, зачастую приходится из раза в раз пересказывать очевидные прописные истины. Порой, это утомляет, но от этого никуда не деться. Без понимания этих базовых принципов вы не сможете убрать свой ненавистный живот.

Поэтому, повторим эти принципы ещё раз. Итак, самое-самое главное в похудении и избавлении от живота – это диета. Запомните раз и навсегда. Только не нужно путать диету с голоданием. Это разные вещи.

Правильная диета не потребует от вас голодных страданий. Правильная диета подразумевает регулярные умеренные ограничения в количестве потребляемых калорий. Если делать это правильно, то уменьшение калорийности окажется для вас совсем незначительным, и вы его просто не почувствуете. Это тема отдельного большого разговора, но в двух словах вы можете прочитать об этом здесь .

Вторая важная составляющая в деле избавления от живота, это выбор правильных упражнений. Про упражнения вы можете прочитать в этой статье — Какое упражнение лучше всего убирает живот? Вся правда!

Чем же, всё-таки, могут быть полезны вибромассажёры?

Напоследок, нужно сказать, что кое-какую пользу от использования вибромассажёров можно получить. Речь идет о тех случаях, когда люди ведут малоподвижный сидячий образ жизни, и их организм просто застаивается. Кому-то из них просто лень заниматься физкультурой, а у кого-то действительно нет такой возможности (хотя, очень часто, лень оправдывают отсутствием возможности).

В этом случае, регулярное использование массажёра поможет хоть как-то «растрясти» организм. Массажёр может усилить кровообращение, и активизировать обменные процессы на массируемом участке тела. Для активного человека этого будет недостаточно, но при малоподвижном образе жизни это будет лучше, чем совсем ничего.

Если вы тоже относитесь к этой категории людей, вам нужно, прежде всего, задуматься о регулярных физических нагрузках, а не полагаться только лишь на массажёры. Получить базовые представления о выборе плана тренировок и питания вы можете из статьи «Составление плана тренировок и питания: что нужно знать?» .

Источники:

http://balproton.ru/protseduryi/kak-ispolzovat-vibromassazher-dlya-effektivnogo-pohudeniya
http://taratorim.ru/moda-krasota-stil/otzyv-vibromassazhere-dlya-pohudeniya-vybor-vibromassazhera-t8873.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5b8bcf9443e52f00a937ac5a/5bbbba9544c10400ae66e6de

Читать еще:  Значение фразеологизма «Олимпийское спокойствие. Олимпийское спокойствие: значение фразеологизма, где он применяется
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector