2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Комплексы утренней гимнастики в разных возрастных группах. Конспект занятия по утренней гимнастики с мячом в старшей группе

Конспект утренней гимнастики с мячом
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

План-конспект утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

Скачать:

Предварительный просмотр:

В СТАРШЕЙ ГРУППЕ

ФИЛИАЛА № 1 «ЧЕБУРАШКА» МДОУ ДЕТСКИЙ САД «РОДНИЧОК»

С.ТУРОЧАК, РЕСПУБЛИКИ АЛТАЙ

Оборудование: мячи, бубен.

Одежда и обувь: маечки, шорты, чешки.

Место проведения: физкультурный зал.

Длительность: 10 минут

Провел: Скареднова И.С

Содержание утренней гимнастики

Организационно – методические указания

  1. Построение в колонну, вход в зал.
  1. Ходьба скрестным шагом.
  2. Ходьба с высоким подниманием колен.
  3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
  1. Боковой галоп
  2. Перестроение врассыпную.

С БОЛЬШИМ МЯЧОМ

И.п. ноги на ширине ступни;

Мяч вверх, подняться на носки, посмотреть на мяч;

2. « Повороты в сторону»

И.п. ноги на ширине ступни;

Поворот вправо, одновременно ударить мячом о пол у пятки правой ноги, поймать отскочивший мяч;

То же в другую сторону.

И.п. о.с., мяч на полу;

Поставив ступню на мяч, катать его вперед-назад, не отпуская;

То же другой ногой.

И. п.: сидя, ноги врозь, мяч в руках вверху;

пружинящий наклон вперед, 3 раза ударить мячом о пол у ступней ног;

И.п. ноги расставлены, ступни параллельно; присесть, отбивая мяч о пол; выпрямиться, поймать мяч.

И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в одной руке, отбивать мяч о пол то правой, то левой рукой.

Прыжки ноги врозь, ноги скрестно.

Бег на скорость.

Упражнение на дыхание.

10 раз каждой рукой

Встали в колонну по одному. Мы с вами сегодня будем весёлыми гномами. Послушайте рассказ.

В сказочном царстве жили маленькие гномики, им очень хотелось подрасти и стать высокими и стройными. Отправились они к старому Волшебнику за советом.

Идут они друг за другом по тропинке, а теперь через болото, перешагивают через кочки.

Встретили веселого зайца, который ловко прыгал навстречу к своему другу — быстрой лошади.

А лошадь неслась галопом.

Побежали. Остановились. Пришли к Волшебнику. Чтобы стать стройными, надо выполнять упражнения с мячами. Возьмите мячи.

Первое упражнение «Мяч вверх».

Поставьте ноги на ширине ступни. Вместе со мной начинай! 1-2 –мяч вверх, подняться на носки, посмотреть на мяч. 3-4 — вернуться в исходное положение. Вдох, выдох. Медленно выполняем. Закончили. Слежу, чтобы дети делали упражнение одновременно.

Второе упражнение «Повороты в сторону».

Поставьте ноги на ширине ступни. Вместе со мной начинай! Поворот вправо, ударить мячом о пол у пятки правой ноги, поймать мяч -1, вернуться в исходное положение — 2.

Поворот влево, ударить мячом о пол у левой ноги, поймать мяч – 3, вернуться в исходное положение — 4. Закончили.

Третье упражнение «Футболист». Поставьте пятки вместе, ноги врозь. Мяч лежит на полу.Вместе со мной начинай!

Поставить ступню на мяч. Катать мяч вперед-назад, вперед-назад.

Теперь другой ногой. Катать мяч вперед-назад, вперед-назад. Закончили. Слежу, чтобы дети правильно ставили ступню ноги на мяч.

Четвертое упражнение «Наклонись». Сели на пол. Ноги врозь. Поднять руки с мячом вверх. Пружинящий наклон: 1, 2, 3, ударить мячом о пол три раза. Вернуться в исходное положение – 4. закончили. Слежу за осанкой детей.

Пятое упражнение «Приседайка». Расставили ноги, ступни параллельно. Начали. Присесть, отбивая мяч о пол. Поймать мяч. Выпрямились- вернулись в исходное положении. Закончили.

Шестое упражнение «Отбей мяч». Расставить ноги на ширине ступни. Мяч в правой руке. Отбивание мяча правой рукой о пол. Начали. Закончили. Мяч в левой руке. Отбить мяч о пол левой рукой. Начали. Закончили.

Седьмое упражнение «Прыжки».Исходное положение: ноги вместе. Прыжком ноги врозь. Прыжком ноги скрестно. Начали. Слежу, чтобы прыгали легко, высоко.

Читать еще:  Висцеральный жир - норма у мужчин и женщин

Поворот! Приготовиться к бегу! В колонне друг за другом, бегом марш! Во время бега слежу, чтобы дети бежали энергично, дышали носом, слежу за правильной осанкой.

За ведущим в обход по залу, шагом марш!

Вдох носом! Выдох ртом! Вдох! Выдох!

Молодцы, вы все сегодня хорошо занимались. Скажем речёвку.

Конспект занятия по утренней гимнастики с мячом в старшей группе

Оксана Столь
Конспект занятия по утренней гимнастики с мячом в старшей группе

Задачи: Упражнять в ходьбе и беге; упражнять детей в построении в три колонны; закрепить игровые упражнения с мячом. Развивать ловкость, глазомер, координацию движений.

Оборудование: мячи; музыкальное сопровождение (для ОРУ — минусовка «Чунга — Чанга»)

1. Вводная часть.

Все собрались? Все здоровы? Заниматься все готовы?

Ну, тогда не ленись, на зарядку становись!

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнение. Обычная ходьба, ходьба на носках («Великаны», ходьба на пятках («Пингвины») ходьба с высоким подниманием коленей («Цирковая лошадка», ходьба в приседе («Гуси») Переход на прыжки и бег, непрерывный, продолжительностью до 1 минуты в умеренном темпе. Поочередные подскоки на правой и левой ноге, боковой галоп, бег за хлестом голени, бег змейкой. Ходьба в колонне по одному, построение из одной колонны в три колонны.

2. ОРУ с мячом.

И. п. – ноги на ширине ступни, мяч перед грудью (руки согнуты в локтях)

1- мяч вверх, встаем на носочки, руки прямые; 2- вернулись в И. п.

И. п. – ноги на уровне плеч, мяч в прямых руках над головой.

1- наклон вправо (влево)2 – И. п.

И. п. – пятки вместе, носки врозь, руки с мячом перед грудью, локти в стороны.

1- сели, руки выпрямили с мячом вперед, спина прямая; 2 – И. п.

4. «Рисуем мячом 8»

И. п. – ноги шире плеч, ребенок прокатывает мяч рукой между ног, образуя цифру 8; ноги не сгибаем в коленях.

5. «Покажем мяч и спрячем»

И. п. – сидя по турецки, мяч за головой; 1 – поднять прямые руки с мячом над головой; 2- вернуться в И. п.

6. «Дотянись мячом»

И. п. – сидя на полу, ноги вместе. Мяч над головой; 1 – наклониться и дотянуться мячом до носочков; 2 – вернуться в И. п.

7. «Прыжки» на двух ногах и ходьба на месте; мяч на полу.

8. «Мы футболисты» — упражнение на дыхание

И. п. – мяч на полу, руки на поясе; 1 – вдох – руки в стороны; 2- выдох – руки на пояс.

3. Заключительная часть. Перестроение в колонну по одному, ходьба по кругу.

Картотека. Комплексы утренней гимнастики в средне-старшей группе. 2 часть Январь, 1 — 2 неделя. «Зоопарк» I. Вводная часть. Собирайся-ка, народ, Ходьба обычная друг за другом. Отправляемся мы в путь. Ходьба.

Картотека. Комплексы утренней гимнастики в средне-старшей группе.1 часть Сентябрь, 1 — 2 неделя. «На огороде» I. Вводная часть. На огород мы все пойдем И овощей там наберем. Ходьба друг за другом. Дорога.

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы с мячом Ходьба в колонне по одному: Друг за другом мы идём За собой весь строй ведём, Спинки ровно распрямляем, Ноги выше поднимаем, И стараемся.

Комплекс утренней гимнастики для старшей группы Комплекс утренней гимнастики для старшей группы «Дни недели». Сентябрь. (1-2 неделя) 1. Ходьба за направляющим в колонне по одному, ходьба.

Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе. Программное содержание: Совершенствовать навыки выполнения общеразвивающих.

Читать еще:  Можно ли есть йогурты при похудении. Какой йогурт можно есть для похудения

Конспект утренней гимнастики с родителями в старшей группе «К нам сегодня на зарядку Карлсон в гости прилетел» Цель: Способствовать укреплению здоровья воспитанников и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Задачи: — создать радостный.

Конспект утренней гимнастики в форме ритмической гимнастики (старший возраст). Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение №82 «Чиполлино» города Калуги Конспект утренней гимнастики в форме.

Конспект утренней гимнастики в средней группе ДОУ Конспект утренней гимнастики «Весёлый зоопарк» Описание материала: данная разработка возможна для применения в педагогической практике.

Конспект утренней гимнастики в младшей группе Конспект утренняя гимнастика в младшей группе Коршикова Елена григорьевна г. Санкт Петербург ГБДОУ №90 фрунзенского района Программное.

Конспект утренней гимнастики во второй младшей группе Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Задачи: Образовательная: формировать.

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе с мячом

Автор: Королева Виктория Александровна
Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе с мячом

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

— создать радостный эмоциональное настроение, «пробудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;

— воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

— развивать все группы мышц, координацию движений;

— развивать физические качества: силу и выносливость;

-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Ход утренней гимнастики:

Упражнения в ходьбе:

1. Спину выпрямили, голову подняли, на прав во, в обход по залу шагом марш!

(ходьба друг за другом в колонне по одному.)

2. Руки в стороны ставь, на носках марш!

(ходьба на носках, руки в стороны.)

3. Руки на пояс ставь, на пятках марш!

(ходьба на пятках, руки на поясе.)

4. Руки в стороны ставь, высоко поднимая калено марш!

(ходьба высоко поднимая колени, руки в стороны.)

5. Руки в стороны ставь, на внешней стороне стопы марш, на внутренней стороне стопы.

(ходьба на внутренней и внешней стороне стопы, руки в стороны)

Упражнение в беге:

Кисти в кулак ставь, бегом марш!

(Обычный бег в колонне по одному.)

(руки в локтях подымаем до уровня груди- глубокий вдох через нос, опускаем в низ –говорим ух.)

Перестроения детей по домикам для ОРУ.

И. П. — О. С., мяч в обеих руках внизу.

1- поднять мяч вверх

2- опустить мяч за голову

3 — поднять мяч вверх

8 раз, средний темп

И. П. — О. С., мяч в двух руках у груди

1 — мяч поднять вверх, подняться на носки, потянуться

8 раз, средний темп

3. «Наклоны вперед»

И. П. сидя, ноги врозь, мяч на полу

1. наклониться вперед, прокатить мяч как можно дальше

2. И. П. (взяв в руки мяч)

8 раз, средний темп

И. П. сидя, ноги врозь, мяч в двух руках у груди

1 — поворот вправо, руки вытянуть вперед.

3 – поворот влево, руки вытянуть вперед.

8 раз, медленный темп

И. П. стоя, ноги на ширине плеч, мяч в двух руках опущен вниз

1- правую ногу отставить назад, на носок, мяч поднять вверх.

2. вернуться в И. П., руки опустить вниз.

3- ногу левую назад, на носок, мяч поднять вверх.

4- вернуться в И. П., руки опустить вниз.

8 раз, средний темп.

И. П. ноги на ширине плеч, руки опущены внизу.

1 – бросить мяч вверх и поймать его двумя руками

8 раз, средний темп.

И. П. ноги на ширине плеч, мяч в двух руках у груди

1 — присесть, мяч вынести вперед

2 – вернуться в И. П.

8 раз, средний темп.

И. П. стоя боком к мячу

Читать еще:  Какие ноги считаются ровными. Меряем длину ног. Итак, пропорции и параметры идеальных ног. Какой должна быть идеальная длина ног

1- прыжки на двух ногах вокруг мяча. (10 раз в одну сторону, 10 в другую)

Упражнение в ходьбе:

Перестроение в одну колону – «В колону по одному, за направляющим, шагом марш!»

Сбор пособий. Способ сбора — по ходу движения детей.

Встать прямо, н. вместе, поднять р. вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить р. вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». (4 – 5 раз).

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

— создать радостный эмоциональное настроение, «пробудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;

— воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

— развивать все группы мышц, координацию движений;

— развивать физические качества: силу и выносливость;

-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Ход утренней гимнастики:

Упражнения в ходьбе:

1. Спину выпрямили, голову подняли, на прав во, в обход по залу шагом марш!

(ходьба друг за другом в колонне по одному.)

2. Руки в стороны ставь, на носках марш!

(ходьба на носках, руки в стороны.)

3. Руки на пояс ставь, на пятках марш!

(ходьба на пятках, руки на поясе.)

4. Руки в стороны ставь, высоко поднимая калено марш!

(ходьба высоко поднимая колени, руки в стороны.)

5. Руки в стороны ставь, на внешней стороне стопы марш, на внутренней стороне стопы.

(ходьба на внутренней и внешней стороне стопы, руки в стороны)

Упражнение в беге:

Кисти в кулак ставь, бегом марш!

(Обычный бег в колонне по одному.)

(руки в локтях подымаем до уровня груди- глубокий вдох через нос, опускаем в низ –говорим ух.)

Перестроения детей по домикам для ОРУ.

И. П. — О. С., мяч в обеих руках внизу.

1- поднять мяч вверх

2- опустить мяч за голову

3 — поднять мяч вверх

8 раз, средний темп

И. П. — О. С., мяч в двух руках у груди

1 — мяч поднять вверх, подняться на носки, потянуться

8 раз, средний темп

3. «Наклоны вперед»

И. П. сидя, ноги врозь, мяч на полу

1. наклониться вперед, прокатить мяч как можно дальше

2. И. П. (взяв в руки мяч)

8 раз, средний темп

И. П. сидя, ноги врозь, мяч в двух руках у груди

1 — поворот вправо, руки вытянуть вперед.

3 – поворот влево, руки вытянуть вперед.

8 раз, медленный темп

И. П. стоя, ноги на ширине плеч, мяч в двух руках опущен вниз

1- правую ногу отставить назад, на носок, мяч поднять вверх.

2. вернуться в И. П., руки опустить вниз.

3- ногу левую назад, на носок, мяч поднять вверх.

4- вернуться в И. П., руки опустить вниз.

8 раз, средний темп.

И. П. ноги на ширине плеч, руки опущены внизу.

1 – бросить мяч вверх и поймать его двумя руками

8 раз, средний темп.

И. П. ноги на ширине плеч, мяч в двух руках у груди

1 — присесть, мяч вынести вперед

2 – вернуться в И. П.

8 раз, средний темп.

И. П. стоя боком к мячу

1- прыжки на двух ногах вокруг мяча. (10 раз в одну сторону, 10 в другую)

Упражнение в ходьбе:

Перестроение в одну колону – «В колону по одному, за направляющим, шагом марш!»

Сбор пособий. Способ сбора — по ходу движения детей.

Встать прямо, н. вместе, поднять р. вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить р. вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». (4 – 5 раз).

Автор: Королева Виктория Александровна

Источники:

http://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2016/02/15/konspekt-utrenney-gimnastiki-s-myachom
http://www.maam.ru/detskijsad/konspekt-utrenei-gimnastiki-v-starshei-grupe-816459.html
http://solncesvet.ru/opublikovannyie-materialyi/konspekt-utrenney-gimnastiki-v-podgotovi.367859/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector