Самая безопасная диета по мнению диетологов
Идеальное ЗРЕНИЕ: гимнастика БЕЙТСА Как быстро восстановить зрение: Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА. За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии! Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды. Делать один раз в день по 10 минут. Выполнять без очков. За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение …
Как правильно определить размер ноги, советы и важные нюансы измерения Выбрать максимально комфортную для ног обувь не столь сложно, как кажется на первый взгляд. Главное — точно знать параметры своей стопы и учитывать особенности продукции того или иного производителя. Для людей, которые все еще не знают, как определить размер ноги, предусмотрены подробные инструкции и видео-подсказки. …
Польза и вред силовых нагрузок для женщин в возрасте Женщине намного проще избавиться от лишних жировых отложений, чем нарастить мышечную массу, особенно для верхней части тела. Задача усложняется в двойне, если дело касается прекрасной половины человечества зрелого возраста, которым запрещены силовые нагрузки, но необходимо повысить мышечный тонус и увеличить структуру мышечной ткани. Прежде чем ответить …
Чем полезен гидромассаж для ног? Наши ножки нуждаются в постоянном уходе и нежной заботе. Недостаточно сделать обычный педикюр, чтобы они выглядели красивыми. Нужно систематически обеспечивать их различными ванночками, смазывать кремом, наносить маски. Красивая, ухоженная кожа только подчеркнет совершенство ваших ноготков и безупречность педикюра. Сейчас косметологи рекомендуют настоящее чудо домашнего ухода – это гидромассажная ванночка для …
Готовимся к лету: программа тотального преображения На календаре конец марта, до теплых солнечных деньков осталось совсем немного! Вы готовы переодеться в открытые летние платья, изящные босоножки и купальник? Пора ответить себе честно на этот вопрос, стоя перед зеркалом! Есть поводы для расстройства? Вместе с женским сайтом «Красивая и Успешная» составляем программу, чтобы за оставшиеся два …