8 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вес натальи королевой. Какой вес и рост у наташи королевой, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография. Какой рост вес у Антона Макарского

Диета для похудения от Наташи Королевой

Старайся быть терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

Рецепт диеты для похудения от певицы Наташи Королевой

Певица Наташа Королева родилась 31 мая 1973 года. По знаку зодиака она Близнец.

Какой рост и вес у Наташи Королевой?

При росте 160 см Наташа Королева весит 54 килограмма.

Основные параметры фигуры:

Как худеет Наташа Королева

У певицы отличные формы и замечательные внешние данные. Но Наташа Королева относится к звездам эстрады, которым нужно постоянно следить за своим весом. И приходится признать, что это ей удается. Поэтому, сайт fotodiet.ru с удовольствием расскажет вам о рецептах похудения от этой привлекательной украинской дивчины. Наташа Королева известная эстрадная певица, рост — 160 см, вес — 52 см.

Как оказалось, в определенные периоды жизни для похудения певица использовала совершенно различные методы. И это не удивительно, если в молодости борьба с лишним весом чаще всего носит эпизодический характер, то с возрастом это требует все больших усилий и постоянного внимания.

В молодости для избавления от лишних килограмм Наташа Королева с успехом использовала разгрузочные дни и короткие сроки голодания. Такую методику снижения веса ей посоветовал известный диетолог из Лондона. Каждый месяц нужно было проводить голодания сроком три дня с последующим выходом из голодания на отварных овощах. Такая методика позволяла легко поддерживать нужный вес с пользой для здоровья.

В последние время для похудения Наташа Королева использовала рекомендации известного звездного диетолога Маргариты Королевой.

По ее совету певица стала прменять индивидуальную систему похудения, на которой добилась ощутимых результатов в борьбе с лишним весом. В настоящее время при росте 160 см вес Наташи составляет всего 52 кг, что является отличным результатом при такой комплекции.

Основные правила диеты для похудения от Натальи Королевой:

1. Полное отсутствие поваренной соли. Во время диеты полностью исключается соль и специи /майонез, кетчупы, соусы/. В результате этого пища первое время кажется пресной и безвкусной, но постепенно организм привыкает к такому рациону и в дальнейшем диета переноситься легко.

2. Дробное питание. Промежутки между приемами пищи должны быть не более 2 часов. Это позволяет не ощущать чувство голода, уменьшить количество принимаемой пищи и не позволяет организму откладывать жиры впрок.

3. Малоуглеводный рацион. Во время диеты полностью исключаются любые сдобные продукты, а так же сладкое, соленое, острое и копченое. Разрешены нежирные сорта рыбы, отварное мясо и овощи в значительном количестве.

Читать еще:  Все о фитнес коньках. Чем отличаются коньки для фитнеса и фигурные? На вид одинаковые. И лезвие такое же. И зубчики есть

4. Рекомендуется достаточное количество чистой питьевой воды в день – 1,5-2 литра.

5. Раз в неделю устраивается разгрузочный день.

Такая диета рассчитана на три недели, но если нужный вес не достигнут, то ее можно использовать и более длительное время.

Меню разгрузочного от Наташи Королевой

ничем не отличается от диеты Аниты Цой:

«На завтрак съедаете белок одного яйца, через час один грейпфрут. Через час опять белок одного яйца, заме еще через час грейпфрут и так далее чередуя яйца и грейпфруты. Таким образом у вас получается 10 приемов пищи в течение дня.»

Используя на практике все эти рекомендации диетолога, Королева без труда похудела на 15 кг и продолжает оставаться в великолепной форме.

Естественно, что если сочетать такую диету с физическими нагрузками, то потеря веса будет более значительной.

Кроме этого Наталья Королева использует для похудения массаж, миостимуляцию /которая очень хорошо убирает лишний жир с живота, бедер и ягодиц/.

Главное, по словам известной певицы — это регулярное занятие собой, и тогда не придется прибегать к сложным и дорогостоящим методам похудения.

Сайт о кино, сериалах и актерах

Какой вес и рост у Наташи Королевой, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография

Краткая биография певицы Наташи Королёвой

Наташа Королева (в девичестве Порывай) родилась в Киеве, в музыкальной семье. У Наташи есть старшая сестра, Ирина, которая тоже является певицей, выступает преимущественно в Америке и Канаде. С раннего детства Наташа пела в хоре, затем поступила в музыкальную школу.

Значительное влияние на карьеру Наташи Королевой оказывает фестиваль в Евпатории, после которого кассета с музыкальными записями Наташи попадает к Марте Могилевской, музыкальному редактору Центрального телевидения. Второй важный шаг – знакомство с Игорем Николаевым, будущим первым мужем певицы. Эти два знакомства стали причиной стремительного роста популярности молодой певицы.

На данный момент дискография насчитывает 10 полноценных альбомов и около 30 синглов. Как певица Наташа Королева удостоена звания Заслуженной артистки России.

Предлагается небольшая анкета-досье, из которого вы сможете узнать, какой рост и вес у Наташи Королевой, каковы параметры фигуры певицы, а также узнать некоторые другие интересные сведения. При подготовке материала была частично использована Википедия и некоторые другие открытые источники. Также предлагаем узнать, какой рост и вес у Веры Брежневой – это еще одна популярная певица украинского происхождения.

Читать еще:  Как восстановиться после анорексии или набрать вес при чрезмерной худобе. Лечение анорексии

Какое настоящее имя Наташи Королёвой

Настоящее имя Наташи Королёвой (полное имя) – Наталия Владимировна Порывай. Написание на украинском языке — Наталія Володимирівна Поривай.

Когда родилась Наташа Королёва?

День рождения Наташи Королёвой 31 мая 1973 года.

Какой возраст у Наташи Королёвой?

На момент написания статьи (декабрь 2018 года) возраст Наташи Королёвой составляет 45 лет.

Какой знак зодиака Наташи Королёвой?

Знак зодиака Наташи Королёвой – Близнецы. Родилась в год Голубого Водяного Быка по восточному гороскопу.

Где родилась Наташа Королёва?

Наташа Королёва родилась в УССР (Украина), город Киев.

Какой рост у Наташи Королёвой?

Рост Наташи Королёвой составляет 160 сантиметров. Данные портала Кинопоиск. В некоторых источниках утверждается, что рост Наташи Королевой составляет всего 155 сантиметров и даже приводятся фотографии, на которых певица стоит рядом с другими людьми.

Какой вес у Наташи Королёвой?

Вес Наташи Королёвой составляет 53 килограмма. Про свой вес Наташа Королева говорит следующее: «Я прекрасно знаю, что расположена к полноте. Нашла для себя необычный способ заниматься спортом – спортзалы я не посещаю, а занимаюсь дома – ко мне приходит персональный тренер. Когда ко мне специально приезжает человек, чтобы поработать со мной, не могу себе позволить лениться».

Какой цвет глаз у Наташи Королёвой?

Цвет глаз Наташи Королёвой – голубой.

Какой настоящий цвет волос Наташи Королёвой?

Настоящий (естественный, натуральный) цвет волос певицы Наташи Королёвой – светло-русый.

Какой цветотип у Наташи Королёвой?

Цветотип Наташи Королёвой – мягкая весна.

Какие параметры фигуры у Наташи Королёвой?

Параметры фигуры Наташи Королёвой: 98-67-94 (грудь-талия-бедра). Данные 2018 года из интервью певицы. Тогда про свои параметры фигуры Наташа Королева сказала следующее: «При моем росте в 160 сантиметров считаю для себя идеальным вес в 50 килограммов. Чтобы параметры фигуры не выбивались из нормы, консультируюсь с очень известным диетологом – Мариной Королевой (примечание – однофамилица певицы). Диета длится девять дней и позволяет безболезненно изменить фигуру до неузнаваемости. Суть заключается в том, что эти девять дней делятся на равные периоды, в течение которых я употребляю только один вид продуктов».

Какой размер ноги у Наташи Королёвой?

Размер ноги Наташи Королёвой – 37-й.

Какой размер груди у Наташи Королёвой?

Размер груди Наташи Королёвой – 3-й. В некоторых источниках утверждается, что размер бюста певицы – 4-й, но в основном такие сведения появились после того, как Наташа Королева набрала несколько килограмм во время беременности. Сейчас певица вновь в форме и бюст вернулся в прежние размеры.

Читать еще:  Мужские статусы о спорте. Статусы про спортсменов

Диета и спорт Наташи Королевой

Сначала Наташа занималась спортом, бегала. Большого результата не добилась, и поэтому обратилась к диетологу — специалисту из Лондона. Он придумал для Наташи Королевой диету. По ней она должна была 3 дня в месяц ничего не есть…

Сегодня Наташа занимается в фитнес-клубе аэробикой, бегает на беговой дорожке, плавает.

Параметры Наташи Королевой

Рост 160 см
Вес 52 кг

Маргарита и Наташа Королевы…

«Года 2 назад я обратилась к своей однофамилице – Маргарите Королевой. Она очень известна в среде артистов и политиков, вот я и решила с ней познакомиться. Пришла не для того, чтобы похудеть – мне всего-то нужно было «убрать” килограмма 2–3. И она сказала то же самое:

«Тебе худеть не надо, но если хочешь узнать, как будешь выглядеть в идеальном весе…” Конечно, хочу! Узнала. Результат потрясающий! Смотрела на себя в зеркало и удивлялась и радовалась. Как много могут сделать для нас, женщин, правильное питание и процедуры! Только питание и процедуры – даже без спорта!»

Бессолевая диета и питание Наташи Королевой

Бессолевая диета – лучший вариант «сушки» организма (три недели). Лишние килограммы от такой диеты бегом бегут. Наташа всем советует попробовать: «она действительно работает!»

Для стремящихся к идеальным формам также рекоммендует изменение рациона и режима питания. Не есть макароны, мучное. Больше мяса, рыбы, овощей, и питаться надо каждые 2 часа.

Разгрузочный день от Наташи Королевой

«Раз в неделю советую проводить разгрузочный день – тоже отличная вещь, сама убедилась в его эффективности. Разгрузочный день такой: съедаешь грейпфрут, через час – белок вареного куриного яйца, через час – снова грейпфрут, и так весь день – грейпфрут и белок через час. Организовать подобное питание несложно. Раскладываете грейпфруты и белки по контейнерам и берете с собой.»

О массаже и обертываниях…

Наташа Королева избавилась от валика на животе при помощи электростимуляции. По ее словам, эта процедура очень эффективна и помогает также подтянуть ягодицы.

Еще Наташа любит ручной массаж и не приветствует обертывания: «А приятные процедуры, такие как обертывания, я, наоборот, не очень люблю. Хоть для питания кожи они и полезны. Ну не могу я лежать, как в коконе, не по моему характеру это.»

На «себя любимую» Наташа тратит 1,5 часа в неделю.

Источники:

http://www.dieta-da.ru/Natashi-Korolevoi-dieta.htm
http://otvetkino.ru/247-natasha-koroleva-rost-i-ves-polnoe-dose.html
http://stroiniashka.ru/publ/15-1-0-865

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector