Самая безопасная диета по мнению диетологов
Мышцы разного размера — что делать? Правая рука больше левой? Мышцы разного размера — что делать? Сперва нужно понимать, что у всех людей габариты мышц на правой и левой частях тела немного различаются, и в определенных мерах это нормально. Допустим, у правшей обычно мышцы на правых конечностях крупней нежели на левых, а у левшей наоборот, …
Сценарий спортивного праздника «Быстрее, выше, сильнее!» материал Цель: привитие учащимся навыков здорового образа жизни. Задачи : укрепление здоровья детей, развитие быстроты, ловкости, силы, совершенствование двигательных умений и навыков, воспитание доброжелательных отношений. Скачать: Предварительный просмотр: Спортивный праздник «Быстрее, выше, сильнее». Цель: привитие учащимся навыков здорового образа жизни. Задачи: укрепление здоровья детей, развитие быстроты, ловкости, силы, совершенствование …
Спортивное питание: польза, вред и мифы Ядовито-желтый торт, покрытый мастикой, сладкий пакетированный сок и кетчуп, на километр распространяющий аромат спелых томатов, чаще всего смущают разве что приверженцев правильного питания. Остальные в большинстве своем привыкли особо не задумываться и просто есть в удовольствие. Мол, раз в магазине продается — значит, не так уж и вредно. Но …
Биатлонистка Светлана Слепцова: мне будет о чем рассказать собственным детям В первом большом интервью после объявления о завершении карьеры олимпийская чемпионка биатлонистка Светлана Слепцова рассказала корреспонденту агентства «Р-Спорт» Елене Вайцеховской, как беременность меняет психологию женщины, вернулась к наиболее памятным моментам спортивной жизни, вспомнила самые сокрушительные неудачи и объяснила, почему не сожалеет ни об одном из …
ФИЗРАЗВИТИЕ Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, допустим: гимнастика, бег, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и …