49 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как одевать хоккейные коньки. Что следует одеть на каток. Условия правильного шнурования

Коньки для льда — заточка лезвий, шнуровка, разнашивание, уход, обслуживание, хранение. Одежда для катания

Как правильно затачивать коньки, разнашивать, шнуровать. Как за ними ухаживать, обслуживать, хранить. Что одеть на каток (10+)

Выбираем коньки для льда — Продолжение

Довольно часто ботинки для фигурных коньков многие люди покупают отдельно от лезвий. Но в этом варианте стоит проверить симметричность подошвы ботинка. В этом случае носок должен находиться по одной линии с каблуком, в противном случае вы можете столкнуться с проблемами по установке лезвия. Стоит обратить внимание на количество пар дырок в ботинке. В большинстве случаев ботинки ищут с 9-10 дырками, а вот в фигурных моделях встречается и 12. Лучше всего отдавать предпочтение ботинкам с большим числом дырок, ведь благодаря этому в верхней части ботинка можно намного лучше затянуть шнурки.

Если вы выбираете хоккейные коньки, то следует подбирать их на размер больше, чем вам необходимо. При примерке стоит постоять в них, определившись насколько вам в них удобно. Если вы чувствуете дискомфорт (даже маленький), то следует подирать другие коньки, ведь при катании неприятные ощущения, возможно, увеличатся в несколько раз.

Заточка лезвий коньков

Если вы купили коньки в магазине, то они требуют заточки. Обычно данная услуга предлагается на всех катках, но порой даже некоторые предприятия занимаются этим. Ни в коем случае не затачивайте самостоятельно лезвия, гораздо лучше, если это будет производиться на специальном оборудовании. Лезвия следует точить при необходимости, но не очень часто. Стоит не забывать, что любое лезвие можно затачивать лишь определенное число раз, ведь если перестараться, то можно уменьшить его срок службы. Старайтесь не ходить в коньках по ступенькам подъезда, по полу, по асфальту без чехлов, ведь из-за этого лезвия будут затупляться.

Шнуровка, разнашивание

Верная шнуровка является секретом достижения наиболее оптимального комфорта в коньках. Лучше всего ботинок начинать шнуровать снизу вверх: слабее в части носка (для достаточного кровообращения), более плотнее — в области подъема ноги (для фиксации пятки, защиты от травм голеностопа), слабее сверху (для увеличения комфортности). Шнурки стоит тянуть с верхней части крючков и вокруг них.

Рекомендуют перед 1-м катаниям около 3-4 раз расшнуровать/зашнуровать коньки. При катании останавливайтесь, чтобы расшнуровать/зашнуровать ботинки, благодаря подобным действиям они гораздо быстрее смогут принять форму ног.

Правила ухода

Коньки после каждого катания следует протирать мягкой сухой тканью, после чего просушивать при комнатной температуре в проветриваемом помещении. Следует тщательно следить за лезвиями, ведь даже небольшая влага может привести к появлению ржавчины, а также порче лезвия. Никогда не стоит сушить коньки около источников прямого тепла (нагревателей, каминов, батарей), ведь это негативно повлияет на их внутреннюю структуру и состояние кожи.

Читать еще:  1 час езды на велосипеде сколько калорий. Сколько калорий тратит велосипедист во время езды. Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе

Не следует хранить коньки на металлических или твердых каменных поверхностях.

Коньки следует переносить в специальных сумках и мягких чехлах.

Перед тем как убирать надолго коньки, кожу рекомендуют смазать вазелином или хорошим кремом для обуви, полозья — машинным маслом, а ботинки набить бумагой. Уберите коньки в шкаф, предварительно завернув их аккуратно в бумагу. Благодаря этому вы сможете их в отличном состоянии сохранить до следующего сезона.

Что следует одеть на каток

Помните, что одежда для катания должна быть комфортной, она не должна каким-то образом сковывать ваши движения. В прежние времена люди одевали свитер, шерстяные трико, лыжный костюм. В современно мире лучше всего использовать термобелье, которое было специально создано для спорта, ведь оно отлично держит тепло и ‘дышит’, благодаря чему вы сможете получить на катке дополнительный комфорт. На термобелье одевайте куртку и штаны, не забывайте и про головной убор.

Главными критериями при выборе одежды для катка выступает ветрозащищенность и вентиляция. Не стоит одеваться слишком легко или тепло. Ненужные вещи оставляется в гардеробе или камере хранения, только там они не помещают вам кататься на катке с удовольствием и наслаждением!

Как правильно одевать коньки

Катание на коньках всегда пользовалось в нашей стране любовью и популярностью и в зимнее время года катки просто переполнены желающими покататься на них. И хотя при каждом катке существует, как правило, пункт проката коньков, бывает достаточно трудно подобрать там себе что-то подходящее, поэтому будет гораздо лучше, если вы купите себе индивидуальную пару коньков, и научитесь их правильно надевать.

Как правильно выбрать коньки?

Прежде чем правильно одевать коньки, следует определиться с тем, какие именно коньки вы хотели бы приобрести. Ну, правда, этот вопрос решается довольно стандартно. Мужчины отдают предпочтение хоккейным конькам, в то время как представительницы прекрасного пола почти всегда выбирают фигурные.

Сейчас в спортивных магазинах представлен довольно широкий выбор коньков и тех и других моделей, так что сложности этот процесс обычно не представляет. Однако, выбирая коньки, следует присмотреться к тому, как прикреплено лезвие к подошве ботинка. Пятка и носок обязательно должны находиться на одном и том же уровне, а оба ботинка должны быть абсолютно симметричны. В конце концов, если вы проявите излишнюю привередливость, то можете приобрести отдельно лезвия и отдельно – обувь и уж потом собрать коньки самостоятельно. Кроме того, вам понадобится специальный желобок для заточки лезвий, поскольку продаются они в тупом состоянии.

Из какого материала выбрать коньки?

Обувь для коньков изготавливается из натуральной или искусственной кожи. Ботинки для хоккейных коньков могут быть пластиковыми. Какой же материал выбрать и как правильно одевать коньки? Все зависит от того, для какой цели вы их покупаете. Если вы собираетесь играть в хоккей, то вам не подойдут коньки с мягкой подошвой, поскольку любой удар по таким конькам может обернуться нешуточной травмой ступни. Ботинки из натуральной кожи лучше будут хранить тепло, но они, в отличие от искусственной кожи могут промокнуть. Пластиковая же обувь может и не очень удобна, зато значительно дешевле всех прочих.

Читать еще:  Шон рей мои первые пять кило мышц. Шон Рей. История успеха, программа тренировок. Программа тренировок Шона Рея

Если вы собираетесь на каток, то лучше выбрать среднюю по жесткости обувь, так как вам не придется использовать коньки постоянно, а такая обувь обойдется вам существенно дешевле. Имейте в виду, что выбирая фигурные коньки, вы должны выбрать размер максимально точно, правда, с учетом дополнительного носка.

Хоккейные коньки могут быть четырех видов – от новичков до профессиональных, так что мужчинам проще выбрать коньки по своим возможностям, тем более что и размер здесь подобрать намного проще.

Если до этого вы никогда не были на катке или же были, но довольно давно, то вероятнее всего вы не знаете, как правильно одевать коньки. Поэтому воспользуйтесь нижеприведенными советами.

Как правильно одевать коньки?

  1. Очень важно, чтобы в магазине вы выбирали коньки, примеряя их именно на те носки, которые собираетесь надеть на каток. Если коньки подобраны правильно, то правильно одевать коньки не составит труда. Коньки будут плотно охватывать голеностоп, при этом ногам в ботинке не будет слишком тесно, хотя и свободы вы тоже не почувствуете. Обратите внимание и на то, чтобы стельки были хорошо приклеены.
  2. Шнуровка ботинок является одним из самых ответственных моментов. Для коньков продаются специальные особо прочные длинные шнурки. Коньки шнуруются следующим образом:
  3. Первые пары дырочек шнуруйте обычно, так, чтобы вы могли свободно пошевелить пальцами.
  4. Средние дырочки шнуруйте намного плотнее, чтобы голеностоп не болтался.
  5. Последние дырочки затягиваются сильнее всего, однако при этом ботинок не должен сдавливать ногу, поскольку это будет не менее неудобно, чем, если бы конек был плохо затянут.

И последнее. Что касается носков, то тут мнения могут быть самыми разными. Кто-то предпочитает кататься в толстых шерстяных носках, кто-то надевает две пары обычных. Все зависит от того, знаете ли вы, как правильно одевать коньки. Что бы вы ни предпочли, помните, что самое важное, чтобы коньки плотно сидели на ноге и были правильно зашнурованы. Можете выходить на лед и получать удовольствие.

Шнуровка коньков — один из важных аспектов успешной игры.

Как правильно шнуровать хоккейные коньки.

Многие не обращают внимания на такую вещь как шнурки, однако , это достаточно важный элемент спортивной обуви и мы расскажем почему.

Для начала немного о самих шнурках.

Они бывают трёх типов:

1. Хлопковые — хороши для любительского катания

2. Нейлоновые с пропиткой , такие шнурки подходят для профессионального катания , они пропитаны воском и из-за этого не промокают , и хорошо растягиваются. После игры очень легко развязываются.

Читать еще:  Мэджик кегель мастер не меняет программу тренировок. Инструкция по применению тренажера Magic Kegel Master

3. Нейлоновые без пропитки , почти тоже самое что и второй тип шнурков , но не так хорошо развязываются и промокают.

Хоккейные шнурки выбирают длинные. Объясняется тем , что намного легче стягивать жесткие и негибкие части коньков . Ниже представлена таблица по размеру конька и длинен шнурков.

Размер конька Длина шнурка (дюймы)

Senior 10-12 120’’

Перед выходом на лёд спортсмен уделяет львиную долю своей подготовки в раздевалке на правильное шнурование коньков. Это целый ритуал.

Так как же правильно шнуровать хоккейные коньки.

Первое , наденьте конёк и начинайте его шнуровать от пальцев , снизу-вверх. Обратите внимание ! Важно , чтобы стопа имела чуть-чуть свободного хода , а пальцы ног могли сгибаться и разгибаться . Не перестарайтесь с силой , иначе кровообращение будет нарушено и как следствие , почувствуется дискомфорт в ноге.

Далее , когда дойдёте до 3-го люверса ( отверстие для продевания шнурка,бывают стальные,пластиковые) слегка ослабляйте натяжение.

Пяткой упритись в пол и проверьте , удобно ли стопе . Пальцы ног должны слегка касаться внутренней части мыска конька , потяните на себя язычок ботинка и начинайте шнуровать подъем стопы.

Подъем стопы — участок самы важный. Все спортсмены , от любителя до профессионала , шнуруют этот участок очень тщательно . Во время шнуровки , стопа должна плотно сидеть в ботинке. Недопустимо ее ослабление и любое движение в стороны , вверх-вниз , но и не должна быть скована или придавлена.

Это главное правило ! Это ваша безопасность!

Ещё одно правило- шнурки тяните в стороны и слегка вверх , во избежание поломки люверсов.

Продолжайте туго зашнуровывать коньки до места сгиба. Усилия можно ослабить на 50% и шнуровать более свободно .

При выполнении этих правил у вас палец не должен пролезть под шнурок.

И по окончании шнуровки , обмотайте оставшуюся часть шнурка вокруг голени и завяжите на классический бантик.

Только после всего этого вы готовы к выходу на лёд.

Как правильно шнуровать фигурные коньки.

Само катание на фигурных коньках не такое динамичное как на хоккейных, нет развития скорости.

Фигурные ботинки изготовлены из мягких материалов , эластичной , но твёрдой кожи.

Шнуровать коньки необходимо с первых люверсов , сверху-вниз . В отличие от хоккейных , в самом начале нельзя допускать свободного хода стопы . Ботинок должен плотно прилегать к стопе с самых первых затягиваний и до самого конца , для большей устойчивости и баланса фигуриста на льду.

Лучше не выходить на лёд если стопа неплотно сидит в ботинке .

Опытный ли вы спортсмен или новичок , помните главное правило : шнурование -это один из самых важных этапов подготовки перед выходом на лёд.

Уделённое должным образом внимание этому элементу сегодня- залог ваших спортивных побед завтра!

Источники:

http://hw4.ru/t-vybiraem-konki-dlya-lda-ex
http://www.owoman.ru/moda/odet_konki.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5c3bfdb77cfae500aa85cbe1/5c4f5c500d446800ad3ac607

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector