2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лучшие тайбоксеры. Что выбрать: бокс или тайский бокс? Отличия, правила, плюсы и минусы

Разница между тайским и обычным боксом

Казалось бы, если в названиях двух единоборств есть слово «бокс», значит, они должны быть очень похожи техникой и правилами. Но это не так. Чем отличается тайский бокс от обычного бокса, становится ясно каждому, кто хотя бы раз видел подобные бои. По сути, это совсем разные виды спорта, подходящие людям с различными запросами и задачами.

Определения и история

Бокс – это вид единоборств, главной особенностью которого является нанесение ударов спортсменами только руками в специальных перчатках. Зародился он очень давно: упоминания о подобных кулачных боях есть в документах, относящихся к Античности. Тогда же бокс вошел в число олимпийских видов спорта. Однако в современном варианте он появился только в Англии XVIII века. А в середине XIXбыл составлен первый свод правил, актуальный до сих пор. Кстати, именно этот перечень регламентировал обязательное наличие перчаток на спортсменах во время боя. Стоит заметить, что окончательно правила были признаны в 1882 году. Классическую разновидность бокса и сейчас принято называть английской.

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Сравнение

Как понятно из определений, главное отличие тайского бокса от обычного бокса заключается в том, что удары здесь наносятся не только кулаками. Недаром муай тай еще часто называют боем восьми конечностей.

Второе важное отличие относится к частям тела, по которым можно наносить удары в двух этих видах бокса. Английский запрещает спортсменам бить друг друга ниже пояса. Кроме того, нельзя толкаться, делать захваты и приемы удушения, ставить подножки, кусаться, плеваться. Наносить удары в спину и по почкам тоже запрещено.

В тайском боксе удары ногами используются чаще и оцениваются выше: они считаются более эффективными. В современном муай тай под запрет попадают захваты, удары в пах, удушающие приемы и амплитудные броски. Нельзя бить соперника головой и атаковать упавшего. Во время боя баллы снимаются также и за любое оскорбление противника, будь то слово, неуважительный жест или что-то еще. Самым унизительным во время муай тай является получение удара стопой, ведь в Таиланде эта часть тела считается презренной. Даже небольшое касание для спортсмена сродни плевку в лицо. Однако регламентом подобные удары не запрещены.

Классический бокс накладывает на спортсменов заметные ограничения, поскольку наносить удары можно только кулаками. Но по этой же причине клинч здесь является относительно безопасным моментом. Хотя есть и боксеры, сознательно делающие много захватов, чтобы вымотать противника и лишить его преимуществ активного боя. В то же время в муай тай клинч – один из самых опасных этапов поединка, ведь здесь разрешены мощные удары локтями и коленями, которые в таком положении сложно увидеть и предотвратить. Именно за счет этого владеющие тайским боксом имеют особые преимущества в ближней схватке даже при проведении боев без правил.

Некоторые различия наблюдаются в обстановке, присущей каждому из двух видов бокса. Так, в английском для боя нужен квадратный ринг, сторона которого в современных состязаниях может варьироваться от 3 до 7 м. Боксеры проводят 3-минутные раунды с перерывом в 1 минуту.

Интересно, что поединки муай тай традиционно проходят под музыку. Она задает ритм и помогает бойцам сконцентрироваться. Длительность раунда, как и для обычного бокса, составляет 3 минуты, но бой при этом происходит на квадратном ринге со стороной 6 м.

В целом тайский бокс считается одним из самых травматичных и жестких видов единоборств. Вплоть до 1929 года, когда были установлены правила победы по очкам, бойцы зачастую покидали ринг мертвыми или сильно покалеченными. А сдаться считалось огромным позором. Английский бокс значительно менее опасен для самих спортсменов.

Таблица

О том, в чем разница между тайским боксом и обычным боксом, еще раз вкратце расскажет следующая таблица.

Что выбрать: бокс или тайский бокс? Отличия, правила, плюсы и минусы.

Бокс и тайский бокс: основная информация.

Очень часто начинающих спортсменов беспокоит вопрос: что выбрать – бокс или тайский бокс? Чтобы ответить на него, стоит ознакомиться с типами борьбы поближе. Главное сходство этих двух видов единоборств заключается в технике схватки. Она основана на ударах. И бокс, и тайский бокс оптимально подходят для обороны в реальных условиях. Ведь удары не требуют удерживания противника, а значит, обеспечивают мобильность.Несмотря на сходства, у бокса и единоборства муай тай есть существенные отличия. Например, в боксе наносить удары можно исключительно руками, атака локтями или плечами категорически запрещена! В целях безопасности боксеры используют специальные перчатки. Кстати, диапазон ударов тоже ограничен – можно наносить их только в верхнюю часть тела противника. Хук ниже пояса – прямой путь к дисквалификации. Кроме того, боксерам нельзя: толкаться; кусаться; наносить удары в затылочную часть головы; бить по почкам. Запрещают проводить захваты и бокс, и тайский бокс. Отличия заключаются в том, что в тайском боксе «мирная дистанция» между спортсменами значительно сокращена. Муай тай куда более жесткий вид единоборств. Помимо кулаков, в тайском боксе наносить удары можно локтями, голенями, коленями, ступнями. В Соединенных Штатах Америки муай тай из-за своей беспощадности и эффективности получил название «смертельный бой». Ведь удары, которые наносят друг другу противники, мощны и стремительны, их крайне сложно не только блокировать, но даже увидеть!Еще одна уникальная черта единоборства муай тай – музыкальное сопровождение. Особую зрелищность боям придает невероятное сочетание флейты и барабанов, являющееся традиционной тайской музыкой.

Читать еще:  Наташа королева какой рост и вес. Наташа Королева: секреты стройности и красоты. Нынешняя диета Королевой

Экипировка боксера и тай-боксера.

В зависимости от того, что вы выбрали – бокс или тайский бокс, стоит задуматься о выборе качественной экипировки. Несколько столетий назад «тайцам» были необходимы только две полоски из лошадиной кожи. Их бойцы наматывали на кулаки. Сегодня, для того чтобы избежать серьезных повреждений, спортсмены используют целый арсенал защитных средств. Сохранить язык и зубы помогает капа, от растяжения щиколотки уберегут гольфы-голеностопы. Не лишней будет и паховая раковина, изготовленная из металла. Щитки и наколенники – предметы первой необходимости при спарринге. Кроме того, начинающему спортсмену понадобятся бинты, помогающие удержать правильное положение руки, и легкие перчатки. Занятия тайским боксом предусматривают наличие легкой обуви и тайских трусов.Похожий набор понадобится и тем, кто выбрал бокс: капа и бандаж-ракушка, удобная спортивная одежда и обувь, бинты и перчатки. От сотрясений и рассечений боксера защитит специальный шлем. А особая обувь – боксерки – настоящее спасение от растяжений и вывихов.

Как стать чемпионом: 7 советов новичкам.

Бокс – это сила, а вот скоростью отличается тайский бокс. Плюсы и минусы этих двух единоборств каждый определяет для себя сам. А вот спортсмены, которые не один год посвятили боям, могут дать новичкам полезные советы:

стоит применять обманные движения с последующей атакой;

провоцировать соперника на нападение и резко его атаковать;

не подставлять противнику затылок и спину;

не быть неподвижным, чтобы оппонент не успел найти уязвимое место;

менять ритм боя и позицию, чтобы соперник не привык к ним;

смешивать длинные и короткие атаки;

следить за внешними проявлениями боли и усталости и ни в коем случае не показывать их.

Аптечка боксера.

Спортсмены, которые выбрали для себя бокс или тайский бокс, подвержены различным травмам. А потому важно подобрать необходимые медикаменты. Первое, что нужно приобрести – бинты, вату, бактерицидные пластыри, перекись водорода. Совсем не лишними будут йод, нашатырный спирт, согревающие и охлаждающие мази и спреи. Противоопухолевые и обезболивающие средства также могут пригодиться.

Бокс против Муай Тай. Отличия и сходства ( все что вы должны знать )

Бокс и Муай Тай имеют некоторые сходства, но между этими двумя видами спорта есть столько же различий.

Муай Тай включает в себя некоторые элементы бокса.
Вы не можете боксировать, как боксер, когда вы переходите на Муай Тай.
Я видел, как русские боксеры (которые тренируются по муай-тай в течение пары недель, пока находятся в Таиланде) подавали заявку здесь на профессиональный поединок по муай-тай и уничтожались профессиональными бойцами Муай Тай, просто ударами ногами на выбор.

Если у вас есть боксерский опыт, знание ключевых различий может помочь вам лучше понять, как более эффективно использовать ваши руки во время спаррингов или боев в Муай Тай.

Некоторые из лучших бойцов муай-тай в мире из Таиланда были высокого уровня ( западные боксеры ), и я полностью уверен, что их опыт в боксе помог им доминировать в муай-тай во время их карьеры.
Так что, если бокс помог лучшим в Муай Тай стать лучшим и остаться лучшим, то, возможно, нам следует обратить на это внимание — основы бокса усовершенствуют ваш Муай Тай!

Итак, каковы основные различия между боксом и муай-тай помимо того очевидного факта, что муай-тай также включает в себя удары ногами, коленями, локтями и скрутками?

РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ МУАЙ ТАЙ И БОКСОМ
Когда вы более детально рассматриваете эти два вида спорта, вы обнаруживаете ряд различий, связанных со стойками и позициями рук и т.д.

БОКС ПРОТИВ МУАЙ ТАЙ СТОЙКА
Базовый обзор различий между стойкой в боксе и стойкой в Муай Тай.

СТОЙКА МУАЙ ТАЙ
Позиция Муай Тай, как правило, почти на прямых ногах с узкой постановкой стоп между собой ( на ширине плеч ), руки подняты высоко кулаки удерживаются у лба или чуть ниже, а предплечья направлены к противнику, локти направлены немного вперед, бедра направлены параллельно оппонента.
Эта стойка позволяет вам выбрасывать жесткие удары задней рукой, наносить удары ногами, а также бить локтями и коленями.
Так как муай тай включает в себя удары ногами, коленями, локтями, захваты, вес на обеих ногах должен смещаться вперед и назад за доли секунды.

Читать еще:  С какого возраста можно употреблять спортивное питание. С какого возраста можно принимать спортивное питание? Можно ли ребенку принимать гейнеры

Если вы посмотрите на две картинки GIF выше, вы заметите, что боксер на нижней картинке (Canelo Alvarez) имеет гораздо более широкую постановку ног, чем Дэмиен Аламосв в муай тай.

Стойка в Муай Тай. Вывод:
1. Ноги примерно на ширине плеч
2. Передняя нога чуть подогнута в колене
3. Задняя нога слегка изогнута, около 45 градусов относительно передней
4. Традиционные позиции муай тай рекомендуют стоять параллельно противнику, в то время как более гибридные — до 45 градусов
5. Перенос веса с передней на заднюю ногу ( покачивание ).
6. Задняя нога чуть на носочек.

СТОЙКА В БОКСЕ
Базовая стойка для бокса, как правило, может быть с более широкой постановкой стоп ( шире плеч ), чем стойка муай-тай, при этом бедра отведены больше назад, корпус пол-оборота, а голова и спина слегка наклонены вперед.

Расположение бедер является основным отличием между позициями в боксе и муай тай,в муай тай это позволяет проводить удары ногами и дает возможность быстро наносить удары с задней ногой.
Стойки в боксе обычно обусловлены на то, чтобы сузить силуэт и иметь возможность много перемещаться, (при этом сохраняя стабильность), поворачивая бедра наружу против часовой стрелки наносить сильные акцентированные удары задней рукой.
Боксерская стойка дает мобильность и узкий силуэт ( пол-оборота ) чего нету в Muay Thai. В Муай Тай боксерская стойка неприемлема, так как дает возможность противнику наносить удары ногами в переднюю ногу боксера в боксерской стойке.

Стойка в Боксе. Вывод:
1. Постановка ног несколько шире ширины плеч
2. Передняя нога изогнута
3. Задняя нога плотно стоит на канвасе.
4. Если пятка задней ноги слегка оторвана от земли — Для более быстрых передвижений
5. Ноги между собой как минимум на 45 градусов, а иногда даже на 90 градусов, в зависимости от того, какую стойку вы выбираете. В боксе задняя нога имеет тенденцию к большему внешнему углу, чем в стойке муай-тай .
6. Вес должен быть равномерно распределен между передними и задними ногами. Это распределение может измениться: при смещение веса с ноги на ногу для более быстрых атак, а при защите больше веса на заднюю ногу, чтобы быстрее отянутся назад.
7. Позвоночник / спина слегка согнуты

БОКС VS. МУАЙ ТАЙ РАЗНИЦА в постановке бедер
Положение бедер в Муай Тай: Положение ног между Муай Тай и боксом несколько схоже. Традиционная муай-тай позиционирование ног способствует тому, что бедра должны располагаться параллельно противника.

Бокс позволяет намного больше свободы действий, чем Муай Тай. Боксер стоит в пол-оборота, а не подставляет под удар живот и грудь, как это есть в Муай Тай. Стойка боксера позволяет ему легко использовать уклоны, перемещения.
По сути, боксерская стойка обеспечивает гораздо большую гибкость и мобильность, чем стойка Муай Тай.

БОКС VS. МУАЙ ТАЙ ПОЗИЦИИ РУК
Положение рук Муай Тай : Муай Тай имеет несколько различных положений рук, но чаще всего вы видите очень высоко поднятые руки. В основном бойцы Муай Тай держат обе руки высоко, блокируя удары в лицо.
Существует ряд очень веских причин для подобного положения рук, их две основных: защита от ударов локтями и защита от ударов головой.
Если подобная защита будет отсутствовать, поединок в Муай Тай закончится очень быстро.
Следовательно, в Муай Тай большое внимание уделяется тому, чтобы держать руки очень высоко.
Удары локтями и захваты, также удобнее наносить и проводить со стойки Муай Тай.

Положение рук в боксе :
Существует несколько вариантов положений рук в боксерской стойке.
Когда вы держите рукой очень высоко и прикрываете лицо. Боксеры часто используют это положение рук, когда они находятся в ближнем бою или в глухой защите.
Также есть несколько более нестандартных положений рук, когда передняя рука опущена до талии, а правая рука высоко поднята, защищая подбородок (раковина Филли и т. Д.).

Однако в типичной традиционной боксерской стойке правая рука касается нижней части правого подбородка, левая рука держится высоко, подбородок -прикрыт плечом левой руки, подбородок чуть припущен к груди.
Положение корпуса в пол-оборота, когда грудь и живот более защищены.

БОКС ПРОТИВ МУАЙ ТАЙ Работа Ног
Муай Тай : Работа ног существует в Муай Тай, но она используется не так широко, как в боксе, из-за того, что тайским боксерам приходится иметь дело не только с атаками руками но и с атаками локтями, коленями, захватами, бросками.
Это означает, что работа в муай-тай обычно выполняется довольно просто: тайские боксеры идут вперед (так же, как в боксе), но готовы в любой момент нанести удары ногой.
Передняя нога, как правило, имеет гораздо меньшее значение в Муай Тай по сравнению с боксерами.

Читать еще:  Тай чи упражнения для укрепления рук. Китайская гимнастика Тай Чи: комплекс упражнений для начинающих. Чем полезна эта гимнастика

Бокс Footwork : На высоком уровне в боксе, как танец, где боксеры передвигаются легко, поворачиваясь и перешагивая как ему выгодно, каждый боксер подстраивается под противника.
И в любительском боксе большое внимание уделяется работе ног в боях.
Если вы тренируетесь по боксу, вы сразу заметите, как много внимания уделяется движению ног — работа ног отнимает столько же времени, сколько и техника удара!

Просто посмотрите на легендарную работу Мухаммеда Али и Василия Ломаченко

ДРУГИЕ ОТЛИЧИЯ
Уклоны атаки с углов:
Существует также разница в положении бойцов, во время атаки.
Муай Тай имеет ограниченные варианты действий, удары наносятся по прямой. Бойцы идут вперед или назад и отклоняются от этой «линии» лишь изредка.
В Боксе, удары под разными углами одна из самых сильных сторон данного вида единоборств ( можно нанести самые мощные удары, минуя защиту противника).

В муай-тай: в муай-тай естьатаки с углов, которые возможны при передвижении, но обычно (когда ортодоксальный боец ​​сталкивается аналогичным противником) это ограничивается передвижениями в зад и перед, изредка вращением против часовой стрелки копуса, чтобы выполнить бекфист или удар коленом задней ноги.

В боксе: бокс — это по большей части угловые атаки, часто можно увидеть, как боксеры вращаются на ногах по часовой стрелке или против часовой стрелки, создавая дополнительные углы.
Хороший бокс — это художественная форма атак с углов и перемещений, чтобы наносить эффективные удары.
Понаблюдайте за любым топовым боксером, они будут использовать или сами создавать атаки с углов, чтобы нанести сокрушительные удары.
Некоторые атаки с углов: апперкоты, выбрасываемые при наклоне влево или вправо, создают угол для большей силы и нестандартности, что влечет к победе.

РИТМ Боя:
Вы заметите, что между боксом и муай тай разный «ритм» в поединках.
В боксе много передвижений по рингу, намного больше движения ног, а скорость рук сравнима с пулеметной очередью.
Нередко можно увидеть 4,5,6 ударов комбинации.
Достаточно взглянуть на Джеймса Тони, избивающего своего противника шквалом ударов:

Муай Тай поединок проходит в другом ритме, бойцы начинают серию мощных комбинаций 1-2 или 1-2-3, затем либо отступают назад, чтобы защититься, либо переходят в клинч.
Посмотрите, отличия ритма в Боксе и Муай Тай:

Защита:
Муай Тай Защита: Одно из самых больших отличий, которое вы увидите между двумя видами спорта, заключается защитных действиях.
Муай Тай имеет очень мало защитных действий;
Вы не уклоняетесь от ударов, вы блокируете их. Набор защитных навыков Муай Тай состоит из следующих шагов: отойти от своего противника, откинуться назад, чтобы избежать ударов ногами, блокировать удары голенями и блокировать удары перчатками.
По сути, вы не избегаете повреждений. Вы терпите удары и в равной мере наносите их противнику.

Поединки в Муай Тай часто сводятся к тому, что побеждает тот кто лучше терпит боль и больнее бьет.
Мало кто уходит после пяти раундов боя в Муай Тай, не хромая или не получивший рассечения.

Некоторые из парней Муай Тай высочайшего уровня время от времени добавляют защитные движения из бокса, но это редкость. Вот один парень, который умеет скользить кулаками, как боксер во время боев на Муай Тай: Самрак Хамсинг.
Тем не менее, Самрак, помимо того, что он легенда Муай Тай, также выиграл золотую олимпийскую медаль по Боксу, так что он, по сути, боксер.

Защита в Боксе:
Уровень защиты в Боксе достигает художественных высот.
Вы можете, например, перемещаться, вязать в клинче, парировать удары, блокировать удары, глухая защита, уклоны, толкать плечом и просто уходить от ударов.
Бокс может быть оборонительным по своей сути, когда речь идет не только о защите, но и о том, чтобы полностью избежать удара, а после нанести встречный удар.
Некоторые из лучших боксеров были / являются чисто оборонительными боксерами с последующей контратакой: Флойд Мэйвэзер-младший и Рой Джонс и т.д.

ПОСЛЕДНЕЕ СЛОВО
Бокс и Муай Тай — два разных вида спорта — вам нужно изменить некоторые аспекты в бокса, если вы хотите эффективно боксировать в Муай Тай.
Я вижу, что слишком много людей догадываются о том, какое из них является лучшим боевым искусством.
Но это сравнение яблок и апельсинов — Бокс и Муай Тай — это не один и тот же вид спорта.
Стоит ли тренироваться по Боксу, чтобы улучшить свои удары руками? Ответ, безусловно, да!

Правильная боксерская база может сделать вас более опасным бойцом Муай Тай.
Конечно, не обязательно иметь хорошие руки, чтобы быть эффективными в Муай Тай, но хорошие руки сделают вас более опасным и более совершенным Тайским Боксером.
Источник: muaythaipros.com
Перевод и адаптация: Fighter.Camp
Зал Бокса в Харькове

Источники:

http://thedifference.ru/chem-otlichaetsya-tajskij-boks-ot-obychnogo-boksa/
http://vk.com/@muaythai_vologda-chto-vybrat-boks-ili-taiskii-boks-otlichiya-pravila-plusy-i
http://fighter.camp/raznoe/1234-boks-protiv-muay-tay-otlichiya-i-shodstva-vse-chto-vy-dolzhny-znat-.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector