Как выбрать лыжные палки
Длина лыжных палок
Длина лыжных палок – это одна из их важнейших характеристик. Лыжные палки необходимо подбирать под свой рост, чтобы вам было удобно кататься. Поэтому не стоит покупать лыжные палки детям на вырост – это может отбить у них охоту кататься.
Для начала нужно определиться с тем, какой стиль катания вы предпочитаете: классику или коньком. В зависимости от этого длина палок будет несколько отличаться.
- Если вы предпочитаете кататься классическим стилем, один из простейших способов определения подходящей длины палок: поставить их вертикально рядом с собой – длина палок должна быть такой чтобы они дотягивались до подмышек. Другой способ: измерить свой рост и вычесть из него 25-30 см. Ну и, наконец, можно их комбинировать.
- Для конькового стиля лучше всего купить лыжные палки, длина которых будет примерно на 15 см ниже вашего роста либо они должны быть высотой по мочку уха или по глаза. Но стоит учесть, что сразу же перейти на такие длинные палки будет тяжело: лучше всего постепенно увеличивать их длину (например, на 5 см с каждым сезоном).
Материал лыжных палок
Чтобы купить качественные лыжные палки, стоит обратить внимание и на материал, из которого они изготавливаются. В магазинах чаще всего можно встретить палки из углепластика, карбона, алюминия и стекловолокна.
Наиболее жесткие палки изготавливаются из углепластика или карбона – они позволяют избежать вибраций при катании, что очень важно для профессионалов, но от удара такая палка может сломаться. Поэтому углепластиковыми и карбоновыми палками, в основном, пользуются те, кто бегают на лыжах уже давно.
Новичкам же лучше будет предпочесть палки из стекловолокна или алюминия. Стекловолокно более гибкий материал, поэтому палки из него не боятся ударов, но при отталкивании будут возникать вибрации, хотя для непрофессионалов это не критично, так как сила толчка у них не такая большая, как у спортсменов.
Палки из алюминия еще прочнее, максимум, что с ними можно сделать – это погнуть. Но такие палки несколько тяжелее остальных.
Стержень и «лапка»
Лыжная палка может иметь как прямой стержень, так и зауженной к низу. Прочность в этом случае ничем не отличается, но зауженная к низу палка будет легче прямой.
При покупке лыжных палок также обратите внимание на размер «лапки». Профессионалам, которые чаще всего катаются по хорошо укатанным трассам, больше подходят палки с небольшими «лапками». Для новичков лучше всего выбрать лыжные палки с более широкими лапками, так как они более устойчивы.
Ручка и петли
Ручки палок обычно изготавливаются из пластика, более дорогие модели – с вкраплениями резины или из пробки. Петли должны быть достаточно мягкими, чтобы не натирать руку при катании, обычно они ременные или из капрона.
Перед покупкой палок попробуйте взяться за ручки как при катании: вам должно быть удобно, и длина петли должна быть такой, чтобы рука лежала на петле, а не на ручке. Возможно подобрать модель палок с пряжками на петлях, чтобы можно было отрегулировать их длину.
Как хранить лыжные палки
Для того, чтобы за лето с лыжными палками за лето ничего не случилось, лучше всего их хранить в вертикальном положении. Для этого, например, можно их подвесить за ремешки.
КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ, полезные советы по выбору.
Как выбрать лыжные палки: материалы, конек и классика, таблица
Выбрать лыжные палки легче, чем лыжи или ботинки. Но в лыжных палках тоже есть свои особенности, о которых мы расскажем в этой статье: из какого материала, какой длины, какие ручки и темляки лучше выбрать.
Подбор лыжных палок по материалу
Палки для беговых лыж изготавливаются из нескольких материалов:
- Алюминий. Алюминиевые лыжные палки прочные, дешевые, но тяжелые. У них есть один большой плюс – их почти невозможно сломать. Погнули, выправили и пошли дальше. Минусы – вес и недостаточная жесткость для спортивного катания. Если любите гулять по лесу вне подготовленных трасс, то выбирайте облегченные алюминиевые палки.
- Cтеклопластик (пластик и стекловолокно) – легкий, дешевый, но мягкий и хрупкий. Стекловолокно по мягкости и вибрациям схоже с алюминием, а по прочности сильно уступает. Палки из стекловолокна не выдержат мощных отталкиваний, поэтому подходят только для прогулок на лыжах по подготовленным трассам.
- Карбон (углеволокно) или его смесь – углепластик (пластик и карбон). Лыжные палки из карбона жесткие, легкие и прочные. Карбон легко сломать только при боковом ударе по палке. Существуют варианты из 100% карбона и смеси карбона с пластиком или стекловолокном. Приобретайте палки с содержанием карбона не менее 60%. Карбоновые палки выдерживают мощные отталкивания, поэтому подходят для тренировок и соревнований.
Цена на карбоновые палки начинается от 2500 р. Например, карбоновые палки Nordway Carbon или STC Avanti. У таких палок неплохое карбоновое древко, но ручки и темляки низкого качества.
Более качественные модели карбоновых палок будут стоить от 6000 р, например KV+ Viking или KV+ Tempesta – долговечные ручки и темляки, более 70% карбона, система быстрого отстегивания ремешков.
Самые легкие и жесткие гоночные карбоновые палки стоят от 10 000 р. Например, модели KV+ Elite, Tornado, Bora или Swix Quantum, Team и Triac – 100% карбон высокого качества, долговечные темляки и ручки, удобная система отстегивания темляков.
Ручки, темляки и лапки для лыжных палок
Ручки для лыжных палок обычно стоят соответствующие уровню палки. На совсем дешевых – пластиковые и резиновые, на хороших гоночных – пробковые.
Темляк для лыжных палок зачастую важнее, чем форма и материал ручки. Темляки-капканы – лучший вариант для спортивного катания. Они хорошо держат руку и позволяют освоить правильную технику – отпускать палку в конечной фазе отталкивания.
Простые темляки-ремешки подойдут только для неспешных прогулок, поэтому на гоночные палки они не устанавливаются.
Лапки для лыжных палок выбрать просто. Если катаетесь на подготовленных трассах, берите лапки поменьше. Для прогулок по целине – побольше, чтобы палки не проваливались.
Все компоненты лыжных палок – расходный материал и легко меняются своими руками.
Как подобрать лыжные палки по росту?
Правильно подобранные по росту лыжные палки важны для сбалансированной техники, особенно начинающим лыжникам. Слишком длинные палки приводят к дисбалансу – возрастает нагрузка на плечевой пояс, а ноги “проседают”. Низкие палки, наоборот, не позволяют задействовать плечевой пояс. Эти недостатки касаются как конькового хода, так и классического.
Как выбрать лыжные палки для конькового хода?
Стандартная рекомендация: рост – 15-20 см = длина палки. То есть, при росте 170, палки для конькового хода должны быть 150 – 155 см. Более точно, на наш взгляд, подбирать палки по формуле : рост х 0,9 = длина палки (до крепления темляка на ручке). При росте 170 длина палок 153 см.
Видео подбора лыжных палок для конькового хода от канала skate&classic
Как выбрать лыжные палки для классического хода?
Стандартная рекомендация: рост – 25-30 см = длина палки. Если рост 170, то палки 140 – 145 см. Официальная формула: рост х 0,83 = длина палки. Рост 170, длина палок – 141 см.
Подбирая палки по этой формуле, вы точно не нарушите официальные правила FIS по ограничению длины лыжных палок.
Длина лыжных палок по правилам FIS
По правилам FIS (Международной федерации лыжного спорта) действуют ограничения по длине лыжных палок:
- для классического хода – не более 83% от роста лыжника
- для конькового – не более 100% от роста лыжника
- для классического хода на роллерах – не более 83% + 5 см.
Вот ссылка на документ: длина лыжных палок fis.
Таблица подбора лыжных палок по росту
Лыжные палки по росту: таблица FIS для классического хода
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂
Лыжные палки – подбираем по росту и характеристикам
Спускаясь на лыжах со снежных склонов или проходя гоночную трассу, вам обязательно нужны лыжные палки. Конечно, вы об этом знаете!
Но, вспомните, сколько Вам известно разновидностей лыжных палок? Какое количество факторов влияет на выбор?
Как минимум это 4 разновидности по типу катания и 5 характеристик, начиная от длины лыжной палки и заканчивая рукоятью с темляком. Всё эти моменты постарались подробно рассмотреть в статье. Читайте и делитесь вашим опытом в комментариях!
5 характеристик влияющих на выбор палок для лыж
С первого взгляда тяжело разобраться во всём разнообразии типов и разновидностей лыжных палок, но существуют основные классификации, по которым можно ориентироваться и выбрать действительно оптимальную по соотношению цена/качество модель.
Подбираем лыжные палки в зависимости от типа езды
Существует 4 основные категории лыжных палок, предназначенные для разного стиля катания.
Катание по целине (Powder). Главное отличие, это увеличенные снежные кольца. Они максимально прочны и имеют более широкую толщину древка в диаметре, чтобы уменьшить силу отдачи во время движения.
Для гоночной езды (Race). Не такие массивные как Powder или горнолыжные палки, но чрезвычайно лёгкие и тонкие. Чаще всего используются сверхлёгкие композитные сплавы, либо карбон, стекловолокно.
Палки для фристайла. Лучше всего подходят для катания в специально подготовленных парках. Они на порядок короче остальных моделей, либо имеют длину горнолыжных.
Горнолыжные палки (Alpine ski poles). Самые популярные лыжные палки на массовом рынке. Имеют стандартные снежные кольца.
Различия по типу материалов
Последние десятилетия лыжный спорт непрерывно растёт и вы можете увидеть чёткую тенденцию, направленную на узкую специализации во всем, начиная от типов лыж и заканчивая материалами и формами палок. Современные лыжные палки могут изготавливаться из 12 различных металлов и сплавов, но самые популярные четыре.
- Карбон (Carbon): самые лёгкие, будут идеальным вариантом для опытного лыжника. Модели находятся в топовом ценовом сегменте. Стоит понимать, что очень мало моделей, сделанных из 100% карбона, в любом случае домешивают примеси и от количества этих примесей зависит цена. Все лучшие спортсмены современности пользуются именно карбоновыми лыжными палками.
- Стеклопластик (Fiberglass): предназначены для быстрых, опытных лыжников, палки из стекловолокна тонкие, но прочные. Лыжные палки из стеклопластика дороже алюминиевых.
- Композитные материалы: результат комбинации различных материалов, включая углеродные металлы (тот же карбон), алюминий, графит, смолу и другие. Композитные палки хорошо амортизируют, лёгкие, но хрупкие, особенно в сильный мороз. В этом материале производители попытались найти баланс между дешёвым и тяжёлым алюминием и дорогим, но лёгким карбоном.
- Алюминий: не самый лёгкий, но надежный и с самым дешёвым производством. Обычно используется лыжниками начинающего и среднего уровня мастерства.
- Титан: в советское время популярный металл для изготовления лыжного снаряжения. Современные производители титан не используют, отдают предпочтение композитным материалам и алюминию.
Источники:
http://ros-potreb.ru/115-kak-vybrat-lyzhnye-palki.html
http://training365.ru/kak-vybrat-lyzhnye-palki/
http://wayempire.com/equipment/lyzhnye-palki