✅ От чего растут щеки. Как избавиться от пухлых щек: основные способы и рекомендации — ledi-i-sport.ru

8 проверенных современных способов, как избавиться от щек

Кто сейчас помнит, что после выхода фильма «Маска» Кэмерон Диас называли «простенькой, но милой девушкой с круглыми щечками»? Круглолицей в начале своей карьеры была и Анджелина Джоли. Сейчас, глядя на этих аристократичных красавиц, никому в голову не придет образ «простой девушки из соседнего двора».

Спасибо за это стоит сказать высоким скулам с эффектом запавшей щеки. Именно они придают лицу «породистый» вид.

Но как быть, если и вам такое сокровище от природы не досталось? Жир на щеках портит вам жизнь, и вы готовы отдать всё, лишь бы сделать щеки худыми?

В этой статье мы расскажем что делать, чтобы щеки похудели, – раскроем секреты Кэмерон и Анджелины, начиная от косметических уловок и заканчивая современными средствами пластической хирургии.

Макияж, который скрадывает круглые щеки за несколько минут

Предположим, что на завтра у вас назначено свидание вашей мечты. Или собеседование в компании вашей мечты. Или просто важное мероприятие. Вы хотите выглядеть хорошо, но вот щёки, щёки…

Как избавиться от полных щёк, что называется, на бегу? Есть приёмы, способные зрительно изменить форму лица.

Для начала встаньте перед зеркалом, уберите волосы от лица и внимательно рассмотрите его. Скорее всего, при полных щеках, лицо у вас круглой формы. Значит, наша задача – зрительно чуть-чуть сузить его, чтобы толстые щёчки не бросались в глаза.

Определите идеальную форму вашего лица, к которой мы будем стремиться. В макияже работает универсальное правило: тёмное кажется меньше, а светлое – больше. Поэтому скрывать полноту щёк мы будем при помощи пудры или тонального крема тёмных оттенков.

Совет эксперта:

«Прежде чем приступать к творчеству, оцените состояние кожи. Если она сухая, предпочтите тональный крем. Если жирная – остановитесь на пудре.

Нанесите тон на лицо, следуя схеме.

Тон, которым вы будете уменьшать щёки, должен быть чуть темнее естественного тона лица, и его необходимо тщательно растушевать, иначе вместо того, чтобы скрыть проблемную зону, неумело нанесённая косметика, наоборот, привлечёт к ней ненужное внимание».

Ольга Романова, визажист.

Выровняв тон кожи при помощи пудры или тонального крема, возьмите румяна. На верхнюю часть скул стоит нанести румяна более светлого оттенка, а ниже – более тёмного. Оттенок румян зависит от вашего цветотипа: выбирайте оттенки тёмной глины или шоколадные. Впрочем, подойдёт любой, в зависимости от того, какой цвет на вашем лице будет казаться наиболее естественным. Одно «но» категорично для всех – румяна должны быть матовыми. Вы же не хотите, чтобы и без того круглые щёки сверкали, как шарики на новогодней ёлке?

Очень важно при помощи мягкой кисти сделать плавный переход от верхней части скул к нижней. Растушёвку делайте от щёк к скулам – так цвета лягут естественнее. Сверху нанесите тонкий слой пудры. Вуаля! Ваши щёки кажутся гораздо меньше, чем изначально.

Усилить эффект можно при помощи причёски. Для того чтобы зрительно уменьшить нижнюю треть лица, нужно всего лишь увеличить верхнюю, то есть подобрать такую стрижку, силуэт которой расширяется кверху. Прекрасно скроют всё, что нужно скрыть, острые пряди, зачёсанные вперёд. Если у вас длинные волосы, то хорошим решением станет каскадная стрижка или пышная, высокая укладка. А вот гладко зачёсывать волосы назад от лица не стоит – так вы лишь подчеркнёте полноту щёк.

Правильные прически для круглого лица

Неправильные прически для круглого лица

Как похудеть в щеках при помощи диеты

Полные щёки часто бывают следствием общей полноты или нарушенного водно-солевого баланса организма. В этом случае рецепт очевиден – похудейте, и щёки уйдут.

Комментарий эксперта:

«Диет существует множество, подбирать подходящий для вас вариант лучше вместе с врачом. И совсем хорошо, если вы сможете изменить свое пищевое поведение.

Поделюсь своим опытом: пейте воду. Когда организму не хватает воды, он стремится отложить её про запас, и использует для этого «резервуары» в щеках и под глазами. Заплыли глаза? Кажутся отекшими щёки? Пейте воду! Не соки, не минералку, а именно чистую воду, не меньше 2 литров в день. Через несколько дней вы почувствуете разницу.»

Для восстановления водного баланса исключите из рациона соль и сахар, которые накапливают воду и откладывают её про запас в области наших многострадальных щёк.

Попробуйте не солить еду – и вы быстро убедитесь в том, что она от этого не станет менее вкусной. А вот более полезной – да, и намного.

Всё сказанное о соли не в меньшей степени касается и алкоголя. Обходитесь без спиртного, соли и сахара – спасибо вам скажут не только щёки, но и сердце, сосуды, мозг и нервная система.

Что же нужно включить в рацион? Клетчатку (овощи-фрукты) и кальций. Последний лучше употреблять не в виде жирных сортов сыра, а в виде творога, кефира и йогурта.

Вдох глубокий, руки шире!

Очень многие, решив убрать избыточный объем, начинают искать упражнения для похудения щек лица – и ведь находят, хотя таких упражнений не существует.

Жир действительно сгорает в «топке» наших мышц. Но самые крупные мышцы на теле – это мышцы ног и мышцы спины. Напрягая мышцы лица, вы сожжете лишь пару калорий, а напрягая ноги и спину — несколько сотен. Поэтому против щек эффективны те же общие упражнения, которые помогают согнать вес в целом.

Дополните здоровое питание физической активность. Рецепт несложен: когда человек потребляет больше калорий, чем тратит, он толстеет, когда столько же – его вес остаётся на месте, когда меньше – он худеет. Другого способа похудеть нет и быть не может.

Комментарий эксперта:

«Кстати, во время похудения упражнения для щёк вам все-таки понадобятся. Но только не совсем для похудения. Их задача – укрепить мышцы и не дать коже провиснуть после того, как вы сбросите вес. Для этой цели годится всё: можно надувать и втягивать щёки, делать самомассаж, а ещё – улыбаться! Улыбка – это прекрасное упражнение, так как задействует мышцы щёк, а также удивительное по своей эффективности средство от усталости, хандры и стресса.»

Для закрепления эффекта заморозьте в формах для льда настои трав и протирайте кубиками льда лицо утром и вечером после умывания. Травы для настоя — ромашка, зверобой, мята, чистотел, шалфей, тысячелистник, липовый цвет. Делается настой просто: столовая ложка травы заливается стаканом кипятка, настаивается около получаса, процеживается.

Такое фито — закаливание делает кожу свежее и подтягивает мышцы.

Видео

Как убрать жир со щек без усилий

Результат применения домашних средств зависит только от вашей настойчивости. Увы, он нестабилен и пропадает, как только вы расслабляетесь.

Если вы хотите гарантированный результат, обратите внимание на косметические и медицинские способы, как убрать толстые щеки. Они помогают даже в самых сложных случаях, например, когда одна щека толще другой.

Оказывается, круглые щеки имеют три разные причины возникновения. Именно поэтому похудение помогает не всегда – всего в одном случае из трех. Впрочем, обо всем по порядку.

Для того, чтобы избавиться от больших щёк в этом случае, нужно сбросить вес или воспользоваться препаратами – липолитиками. Они вводятся под кожу методом мезотерапии и заметно убирают подкожный жир, обнажая четкие, рельефные скулы.

Комментарий эксперта:

«Для избавления от жира на щеках я рекомендую обратить внимание на два отличных средства: «Michelangelo» и коктейль «INNO-TDS Draining ppc».

Оба препарата очень эффективны, в высшей степени безопасны и производятся на предприятиях Евросоюза. В Еврозоне они делят между собой звание «липолитик №1»».

Комочки Биша – те самые жировые тельца, которые «отвечают» за младенческую округлость щёк у грудных детей. В большинстве случаев с возрастом они становятся незаметны, но иногда этого не происходит, и создается неприятный эффект объемных щек. В этом случае рекомендуется удаление комков Биша.

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

«До» и через 6 месяцев «после» процедуры — фотография из частного архива пациента. Хирург: Васильев Максим.

Такая операция – очень эффективный способ гармонизировать лицо.

Комментарий эксперта:

«Удаление комков Биша занимает от 30 до 40 минут под местным или общим наркозом. Правда, для того, чтобы врач назначил вам эту процедуру, нужно быть старше 25 лет и не иметь избыточного веса.

Иногда жир из комков Биша врач не удаляет, а перемещает вверх – это позволяет «вылепить» более чёткие и объёмные скулы.

Чтобы усилить эффект, для пациентов старше 45 лет удаление комков Биша мы рекомендуем выполнять в рамках СМАС подтяжки с последующей мезотерапией «Мелсмон» для осветления и подтяжки кожи.»

Отзыв Натальи, 43 года

«Жирные щеки были моим проклятием с детства. Я никогда не была толстой, даже наоборот, и всегда казалась одуванчиком на тонкой ножке, как в мультике.

Когда я обратилась в «Платинентал» за консультацией, думала, что ничего нельзя сделать. А доктор предложил удалить комочки Биша, сказав, что это поможет привести лицо в порядок.

Операцию проводили под общим наркозом – можно было под местным, но я очень боюсь, и у меня супернизкий болевой порог.

Сначала, конечно, никаких изменений не было заметно, но спустя три недели щёки стали гораздо меньше, скулы выше, и вообще я кажусь себе моложе лет на пятнадцать и очень довольна.»

Если круглая форма лица досталась вам по наследству, такую ситуацию косметологи и пластические хирурга тоже научились корректировать.

В этом случае чтобы заузить щеки работают… с подбородком! Нонсенс? Вовсе нет. Увеличение подбородка изменяет пропорции лица, вытягивает его, и гармонизирует внешность.

Временная коррекция подбородка выполняется филлером Radiesse, который полностью рассасывается через 2 года.

Пожизненный результат обеспечивает установка в подбородок постоянного импланта. В «Платинентал» мы используем импланты «Medpor», которые плотно фиксируются к кости и имеют пористую структуру. Такой имплант не смещается даже при ударе и очень хорошо «приживается». Через несколько месяцев он прорастает сосудами и сливается с собственными тканями лица.

Установлен подбородочный имплант Medpor, частично удалены комки Биша. Хирург — Искорнев Андрей.

Любая из перечисленных методик дает очень хороший результат, но максимальный эффект получается при объединении нескольких процедур. Например, удалив комки Биша и увеличив подбородок, мы изменим пропорции лица и в результате получим высокие скулы и визуально удлинённое лицо.

Чтобы усилить эффект, мы рекомендуем постановку нитей Intemporel. Эта процедура делает «породистое» западение щёк ещё более заметным, придет лицу молодой и выразительным вид. Привет, Анджелина!

При всей кажущейся простоте, хирургия – это тончайшая работа. В каждом случае индивидуальная. Ведь необходимо убрать ровно столько жира, чтобы сохранить цветущий вид и не сделать лицо изможденным. И при этом не задеть лицевые нервы или слюнные железы.

Чтобы записаться на консультацию пластического хирурга, звоните по телефонам:

+7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38 в Москве

+7 843 236-66-66 в Казани.

Или запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!

Как избавиться от пухлых щек: основные способы и рекомендации

Общие рекомендации обладательницам круглых щёк

1. Косметологи разработали ряд упражнений, которые помогут уменьшить щёки путём нехитрых манипуляций. Эффективность метода доказана не раз, подтягивается кожа, разглаживаются носогубные складки.
2. Рекомендуется регулярно использовать косметические средства, способные подтянуть кожу лица в проблемной области. Гели, крема и сыворотки являются вспомогательными средствами, они не избавят вас полностью от больших щёк, но посодействуют их скорому устранению вкупе с другими процедурами.
3. Заведите привычку использовать косметический лёд из лекарственных трав (шалфей, цветки ромашки, мята, чистотел, цветы липы). По утрам умывайтесь холодной водой, затем протирайте щёки льдом.

как убрать брыли на лице

Можно ли избавиться от пухлых щёк?

Мода на чётко очерченные, выразительные скулы не просто не теряет своей актуальности, а наоборот, с каждым годом укрепляет свои позиции. Многие женщины уделяют внимание не только стройности фигуры, а и контурам лица, стараясь всячески избавиться от пухлых щёчек. Это и неудивительно. Большинство голливудских красавиц, ставших эталоном женской красоты, обладают высокими скулами и впалыми щеками. Достичь подобного результата можно, основное – соблюдать наши нехитрые рекомендации.

Для избавления от «хомячьих» щёк, необходимо прежде всего определить причины их появления, чтобы правильно подобрать комплекс методов устранения проблемы. Это могут быть:

• неправильное питание. Пища, содержащая в большом количестве жиры и углеводы, полностью не усваивается и становится причиной не только расплывшейся талии, но и пухлого личика;
• избыточный вес;
• сутулость. Причиной появления пухлых щёк может быть неправильная поза при ходьбе и чтение в позе лежа;
• наследственность;
• нездоровый образ жизни.

Чтобы убрать толстые щеки, необходимо следить за своим весом, добавить в рацион питания больше фруктов и овощей, пить больше воды, следить за осанкой, выполнять комплекс мероприятий, включающий упражнения для лица, маски, массажи, водные процедуры.

Массаж для уменьшения округлости щёк

Массаж даст наилучший результат, если процедуру делать наряду с комплексами упражнений.

1. Возьмите 2 чайные ложки мёда и слегка нагрейте его в микроволновке. Опустите в баночку кончики пальцев, начинайте постукивать ими по щекам, ожидая, пока мёд не начнёт прилипать. Делайте медовый массаж до тех пор, пока щёчки не покраснеют. Умойтесь холодной водой и протрите кожу жёстким полотенцем.
2. Протрите лицо лосьоном, после чего используйте питательный крем. Начинайте щипать щёки, продвигаясь к скулам и подбородку. Проводите процедуру через день.
3. Примите горячую ванну, включите душ и пустите сильный напор воды на щёки. Рекомендуется использовать контрастный водяной массаж, он не только разгладит морщины и уменьшит щёчки, но и подтянет лицо. По возможности совершайте нехитрые манипуляции ежедневно.
4. Купите в любом магазине косметики массажную перчатку для лица. Массируйте область подбородка и щёк, но не растягивайте кожу. Допустимое количество применений — 1 раз в 5 дней.
5. Отличный эффект достигается при помощи горячего и холодного цикла поочерёдно. Возьмите два полотенца, одно смочите в холодной воде, второе окуните в горячую (но не в кипяток). Сверните их в трубочки и поочередно постукивайте по щекам на протяжении 15 минут, меняя температуру.

Профессиональные методики

Вернуть щекам былую пухлость представляется возможным благодаря профессиональным косметическим и хирургическим способам.

Увеличение размера щек при помощи липолифтинга

Вот наиболее популярные из них:

1. Липолифтинг – суть метода состоит в трансплантации собственных жировых тканей пациента, путём микроинъекций в щёки. Обычно ткани берут из зон бёдер и ягодиц, затем такую ткань обрабатывают особым образом и лишь потом вводят в область щёк.
2. Имплантация – имплант из плотного силикона вводят через надрез под нижним веком, прикрепляя к кости либо мягким тканям. Благодаря данному методу можно скорректировать формы скул и щёк, придать им нужный объём.
3. Армирование кожи нитями – чрезвычайно тонкие золотые ниточки фиксируют кожу к кости, создавая на щеке сеточку, вокруг которой нарастают новые волокна коллагена. В результате появляется упругость кожи, а отвисание щёк остаётся в прошлом.
4. Контурная пластика – заключается во введении препаратов-филлеров в глубокие слои кожи. Такая процедура является отличной заменой операционным методам, щёки обретают нужный тонус.

Общим для всех вышеперечисленных процедур является то, что все они приводят к увеличению щёк в объёме, создавая эффект омоложения.

Упражнения, направленные на уменьшение щёк

Данные методы не только уменьшат щёки, но и помогут избавиться от ненавистного второго подбородка. Для наилучшего результата выполняйте комплекс каждый день по 2 раза на протяжении месяца.

1. Сядьте ровно и сильно запрокиньте голову назад. Выдвиньте челюсть и оттопырьте нижнюю губу. Начинайте двигать скулами и пытайтесь накрыть верхнюю губу нижней. Выполняйте манипуляции 25 раз.
2. Держите голову прямо, напрягайте скулы, затем расслабляйте. Выполняйте так 45 раз.
3. Лягте на спину, лицо расслаблено. Теперь резко сожмите зубы, чтобы напряглись скулы. Старайтесь оттопырить нижнюю губу как можно сильнее. Выдвигайте её сначала вперёд, потом вниз. Повторите упражнение 30 раз.
4. Запрокиньте голову вверх, поверните влево, опустите подбородок на плечо. Выпрямите голову, вновь её запрокиньте, но подбородок опустите теперь на правое плечо. Повторяйте процедуру 20 раз на каждую сторону.
5. Встаньте ровно, чтобы напряглось всё тело и вместе с ним шея. Выставите нижнюю губу и откройте рот. Сделайте упражнение 50 раз.
6. Зажмите между зубами тонкий длинный предмет, отлично подойдёт фломастер или ручка. Произносите по очереди А, Е, Ё, И, О, Я. Проговаривайте буквы около 20 минут без перерыва. Не нравятся способ? Используйте слова, в которых больше всего этих букв (молоко, каша, яблоко и другие).
7. Присядьте на край стула, чтобы шея, плечи и спина были напряжены. Опустите подбородок на грудную клетку, ведите им в сторону левого плеча вдоль груди. Зафиксируйте голову на 5 секунд, возвращайтесь в исходную точку. Повторите действия, направляя подбородок к правому плечу. Сделайте по 20 раз на каждую сторону.
8. Смех — лучшее лекарство от пухлых щёчек! Улыбайтесь во все 32 зуба, ведь когда вы смеётесь, на лице задействуются большинство все группы мышц, а их количество порой достигает 80. Помимо уменьшения объёмных щёк, подтягивается кожа, разглаживаются морщины, устраняется второй подбородок, овал лица приобретает красивые очертания.

как в домашних условиях убрать носогубные морщины

Диета для похудения круглого лица. Почему растут щеки

Как похудеть в лице с помощью диеты и как избавиться от жирных щек? Наесть щеки было легко, а избавиться тяжело. Поэтому нужно придерживаться диеты. Индивидуальный рацион рекомендуется составлять со специалистом, но есть основные правила для каждого. Подойдут эти правила как парню, так и девушке.

• Пейте больше воды. Объем воды, около двух литров ежедневно, негазированной минеральной либо столовой, жидкость улучшает гидратацию кожи и поддерживает ее тонус. При дефиците воды организм человека начинает делать ее запасы, это нередко становится причиной отеков. Можно пить зеленый чай, но без сахара. Он обладает тонизирующим эффектом и снижает чувство голода.
• Дробное питание. Питайтесь мелкими порциями. Как правило, выделяют три основных приема пищи, и дополнительно — три перекуса. Последняя за день пища должна поступить в организм не позднее, чем за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды позволит подтянуть щеки благодаря тому, что мышцы лица будут активнее задействованы.
• Исключите вредные продукты. Во время диеты из рациона уберите соль и сахар, они мешают лишней жидкости выводиться из организма. Следует исключить сладкое, бульоны с большим содержанием жира, копчености, выпечку, крепкий кофе, чай, напитки с газом. Убрать жир со щек можно только строго ограничивая себя в еде.
• Ешьте овощи и фрукты. Следует увеличить количество употребляемых в пищу овощей и фруктов гарантирует хороший результат. В них много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Их можно есть не только сырыми, но и предварительно отварив или потушив. При приготовлении добавляют немного растительного масла, но не используют специи.
• Откажитесь от спиртных напитков. Чтобы не задаваться вопросом, как убрать щеки или второй подбородок, перестаньте употреблять пиво и вино. Именно эти напитки приводят к отекам.
• Ешьте кисломолочные продукты. Они помогают снизить вес из-за содержания в них кальция. Врачи утверждают, что употребление кальция в количестве 1200 мг в сутки способствует быстрому снижению веса. Если употреблять в пищу твердые сыры или творог, полезный элемент будет намного легче усваиваться организмом.

Похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки, довольно сложно. Нужно сочетать комплексный подход: диета, правильный уход за кожей и упражнения для подтягивания.

Маски для уменьшения округлости щёк

Маски обладают отличным эффектом лифтинга, который помогает подтянуть щёчки и уменьшить их объём.

Пухлые щеки: лучшие домашние и профессиональные методы

Пухлые щеки: лучшие домашние и профессиональные методы

Пухлые щеки в старшем возрасте выглядят не очень привлекательно. Чтобы откорректировать этот недостаток, можно прибегнуть к разным способам – от специальных упражнений для лица, до хирургического вмешательства.

Визуально скрыть дефект можно с помощью декоративной косметики и правильно подобранной стрижки.

В статье предложены самые эффективные и доступные методы, после применения которых пухлые щеки у девушки или парня исчезнут, а лицо приобретет привлекательный овал.

Почему у некоторых взрослых пухлые щеки

Споры о том, красиво или нет пухлые щеки у девушки, не утихают до сих пор. Некоторые полагают, что наличие округлых щечек визуально убавляет несколько лет, поэтому человек выглядит моложе своего возраста, что является несомненным преимуществом.

Другие же считают, что в старшем возрасте благородства и аристократизма внешности придают именно четкий овал лица, без лишних округлостей и выпуклостей.

Однако какими бы не были модные тенденции, если человек испытывает дискомфорт, имея круглые щеки, с этой проблемой необходимо начинать бороться как можно скорее.

Чтобы результат был максимальным, сначала нужно разобраться в причинах появления пухлых щек. Распространенными считаются такие:

1. Наследственная предрасположенность. Если в семье кровные родственники имеют пухлые щеки и главная причина этому гены, то высока вероятность того, что у парня или девушки лицо тоже будет округлым. В таких случаях маловероятно, что консервативные методы помогут избавиться от недостатка. Обычно прибегают к хирургическому вмешательству, позволяющему сделать желаемый контур лица.
2. Избыточный вес. При лишнем весе жировая ткань распределяется по всему телу, включая и лицо. Поэтому у людей с избыточным весом всегда пухлые щеки, и избавиться от них поможет диета, специальная гимнастика.
3. Отеки. Главные причины появления отечности на лице – сбои в работе внутренних органов и систем. Поэтому в первую очередь нужно определить, какое заболевание прогрессирует, а после, под наблюдением врача, пройти лечение.
4. Беременность. У женщин в положении, особенно на поздних сроках, лицо становится более круглое, полное. Эта проблема исчезает сразу после родов, но у некоторых остается на дольше. Как только гормональный фон стабилизируется, лицо примет прежние очертания.
5. Нездоровый образ жизни. Злоупотребление вредными привычками, такими как курение, алкоголь, способствует преждевременному старению кожи, нарушению функционирования внутренних органов и систем, появлению отеков на лице.
6. Недосып. Если человек регулярно не высыпается, это негативно сказывается на внешнем виде лица, которое становится одутловатым, опухшим. Поэтому стоит уделить внимание режиму дня, стараться спать не менее 8 часов в сутки. Здоровый сон придаст коже бодрости, сияния, устранит припухлость.

Как избавиться от пухлых щек при избыточном весе

Если пухлые щеки у мужчин и женщин – последствие ожирения, избавиться от проблемы можно только с помощью коррекции рациона и сокращения суточного количества калорий.

Подобрать эффективную схему питания поможет диетолог. Если лишнего веса немного, вполне реально избавиться от него самостоятельно, соблюдая такие несложные рекомендации:

• питаться часто – 5 – 6 раз на день;
• сократить порции до 200 – 250 грамм за один прием;
• ужинать не позже, чем за 3 – 4 часа до сна;
• разнообразить меню свежими овощами, фруктами;
• убрать из рациона продукты, способствующие набору лишнего веса и задержке лишней жидкости;
• ежедневно делать специальную гимнастику для лица.

Как убрать пухлые щеки с помощью массажа (3 техники)

Массаж – эффективный метод, позволяющий не только избавиться от пухлых щек, но и повысить тонус кожи, улучшить цвет, убрать мелкие морщины.

Любые массажные процедуры должны выполняться только профессиональным специалистом, прошедшим специальное обучение и имеющим на руках сертификат.

Но если стоит вопрос – как убрать пухлые щеки у мужчин и женщин с помощью массажа в домашних условиях, рекомендуется воспользоваться такими несложными приемами:

1. Махровое полотенце смочить в травяном отваре, после чего легкими, похлопывающими движениями пройтись по щекам, подбородку, лбу. Продолжительность процедуры – 10 – 15 минут. По завершении полезно смазать лицо увлажняющим кремом.
2. Подогреть на водяной бане 1 ст. л. свежего меда, оптимальная температура – 30 – 35 градусов. Нанести сладкий продукт на кожу лица, после чего совершать осторожные похлопывающие движения. Если массаж выполняется правильно, уже через 7 – 10 минут кожа покраснеет. После процедуры нужно смыть мед прохладной водой и смазать кожу увлажняющим кремом.
3. После горячей ванны, когда кожа распарится, взять массажную щетку для лица, и аккуратно массировать ею кожу, стараясь не растягивать и не травмировать. Этот способ рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю.

Сделать кожу упругой, подтянутой, молодой, помогут ежедневные умывания лечебными травяными отварами, протирания кубиками льда, использование правильно подобранной уходовой косметики.

Упражнения, позволяющие избавиться от пухлых щек

Как убрать пухлые щеки с помощью упражнений? Здесь в первую очередь нужно запастись терпением.

Если выполнять комплекс ежедневно, не пропуская ни одного занятия, уже через месяц можно будет любоваться первыми результатами.

Упражнения для придания четкости овала лица такие:

1. Сесть на стул, запрокинув голову. Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, после чего двигать скулами вправо-влево. Количество подходов – 25.
2. Запрокинув голову, повернуться в правую сторону, опустив подбородок на плечо. Затем голову выпрямить, отвести назад. Повторить те же движения, только на другую сторону.
3. Лечь лицом вверх, сжать зубы та, чтобы почувствовать в скулах напряжение. Нижнюю губу оттопырить вперед, а после – вниз. Количество подходов – 25 – 30.
4. Стать ровно, напрячь все тело. Высунув вперед нижнюю губу, открыть рот, задержаться в положении на 5 – 7 секунд. Затем расслабиться и снова повторить упражнение.
5. Сесть на край стула, спину и шею при этом держа в напряжении. Голову опустить так, чтобы подбородком упереться в грудь. Делать медленные повороты влево, потом вправо. Количество подходов – 20.
6. Растягивать рот в улыбке, а затем хмуриться, стараясь по максимуму напрячь мышцы лица.
7. Надуть щеки, затем перемещать воздух в разные стороны. Продолжительность упражнения – 25 – 30 секунд.
8. Набрать полную грудь воздуха, губы сложить трубочкой, после чего медленно выдувать воздух, напрягая при этом лицевые мышцы.
9. Прижать к щекам указательные пальцы, а потом постараться широко улыбнуться, преодолевая сопротивление.
10. С помощь массажной щетки делать легкие поглаживания проблемных зон. Мужчине избавиться от пухлых щек поможет обычная процедура бритья.
11. Резко выдвигать подбородок, представляя, что к нему приклеен лист, который нужно убрать без рук.
12. Прижать ладони к щекам, стараясь максимально широко улыбнуться, преодолевая сопротивление.

Многие женщины и мужчины, желая достичь результатов в максимально короткие сроки, интересуются – как убрать пухлые щеки за неделю. Но нужно понимать, что посредством упражнений не получится добиться сильных изменений.

Чтобы усилить эффект, рекомендуется к упражнениям добавить массаж лица. Не нужно забывать и об уходовой косметике, которая поможет сделать кожу более упругой, гладкой, подтянутой.

Вопрос — ответ

Какие косметологические процедуры способны помочь?

Поможет ли липосакция?

В каком возрасте можно проводить удаление комков Биша?

Макияж

Если опыт в нанесении декоративной косметики отсутствует, можно обратиться за помощью к профессиональному визажисту, который расскажет обо всех нюансах и поможет подобрать правильные оттенки.

Нарисовать красивые скулы и визуально уменьшить щеки несложно, достаточно придерживаться такой последовательности:

• Втянуть щеки, и в том месте, где образовались впадины, нанести корректор, доводя только до середины щеки.
• Средство тщательно растушевать, чтобы оно выглядело натурально, не имело четких границ.

Хирургическое удаление

Если проблема пухлых щек стоит перед человеком остро, и он во что бы то ни стало хочет избавиться от них, косметолог посоветует провести удаление жировых комков, расположенных в области щек, оперативным путем.

Процедура должна выполняться только опытным специалистом. Перед операцией в требуемые зоны вводится обезболивающий препарат.

Как только анестезия подействует, хирург делает на внутренней стороне щеки разрез, затем удаляет жировые комочки.

Операция длится 25 – 30 минут. После удаления требуется реабилитация. В течение недели нужно носить фиксирующую повязку, если беспокоят боли и дискомфорт, доктор пропишет обезболивающие препараты.

Также в период восстановления важно соблюдать щадящую диету – употреблять блюда жидкой консистенции и комфортной температуры.

Операция по удалению жировых комков Биша из щек позволяет добиться стойких результатов на долгое время, но чтобы удерживать их, нужно следить за питанием, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Как сделать пухлые щеки

В то время как обладатели круглых щек ищут способы, как избавиться от них, у женщин и мужчин с острыми чертами лица нередко возникает желание сделать щеки полнее.

Все знают, что благодаря круглым щечкам человек смотрится моложе, свежее, привлекательнее.

Сначала следует ознакомиться, как сделать пухлые щеки естественными способами. Эффективными считаются следующие методы:

1. Зарядка для лица. Выполняя ежедневно комплекс специальных упражнений, удастся ускорить кровообращение в коже щек, благодаря чему они будут казаться круглее. Кроме этого, упражнения способствуют тренировки мышц лица, поэтому лишний жир в этой зоне будет сжигаться активнее.
2. Коррекция рациона. Чтобы кожа лица была здоровой, упругой, сияющей, и щечки выглядели румяными, чуть припухлыми, необходимо скорректировать рацион, добавив в него продукты, богатые на коллаген. В меню обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи, белок, сложные углеводы, достаточное количество жидкости.
3. Использование качественной уходовой косметики. Правильно подобранные крема, маски для лица и другие средства по уходу за кожей помогут сохранить ее молодость, сияние, здоровый цвет. Благодаря таким качествам щечки всегда будут выглядеть красиво.

Как и в случае избавления от пухлых щек, для придания им большего объема можно использовать декоративную косметику.

Чтобы добавить лицу округлости, визажисты советую наносить на скулы и лоб мерцающие румяна. Когда на румяна будет падать свет, создастся впечатление, что щечки стали более объемные.

Сделать щеки пухлыми можно с помощью хирургической операции, во время которой жировая ткань, взятая из другой части тела, трансплантируется в требуемую зону.

Эта процедура позволяет добиться желаемого результата в короткие сроки, однако стоит помнить, что у любого вида пластической операции есть определенные риски.

Мнение эксперта

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Если причиной пухлых щек являеется ожирение, тогда советую сбрасывать вес постепенно, в противном случае кожа на лице и теле станет обвисшей, морщинистой, постаревшей. Поэтому строгие диеты противопоказаны, лучше придерживаться правильного питания, употреблять полезные продукты, полностью отказавшись от вредных.

Теда Контис

пластический хирург

Чтобы убрать пухлые щеки, выделить скулы, проводится операция по удалению комков Биша. Считаю, что это единственный действенный способ, если отсутствуют лишние килограммы.

Прежде чем решиться на хирургическую процедуру, важно тщательно взвесить все за и против, изучить возможные последствия, проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что во многих случаях помогут другие методы. Но выбор остается за человеком.

Источники:

http://platinental.ru/publications/8_proverennykh_sovremennykh_sposobov_kak_izbavitsya_ot_shchek/
http://plastikaplus.ru/uhod/litsco/kak-izbavitsya-ot-shchek.html
http://plastichno.com/plasticsurgery/puhlye-shheki