5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Верховая езда и беременность на ранних сроках. Можно ли беременным кататься на лошадях

Вдвоем на лошади — верховая езда во время беременности (личный опыт)

Так уж получилось, что добрую половину любителей лошадей составляют представительницы прекрасного пола, а практически каждая женщина рано или поздно задумывается о семье и детях. По этой причине вопрос о том, можно ли совместить радость материнства и удовольствие от верховых прогулок и конного спорта очень актуален среди лошадниц. Его активно обсуждают в интернете и на всяких конных форумах.

Участники обсуждений делятся своими размышлениями и опытом, приводят аргументы и за, и против. Похоже, что большинство участниц не поддерживают идею садиться на лошадь в течение периода ожидания малыша. Они, в частности, ссылаются на мнение врачей, которые относят верховую езду к опасным видам активности. Тряска, риск падения с большой высоты, получения удара или укуса от лошади, заражения зоонозными инфекциями, необходимость прикладывать большие физические усилия, а также стрессы совсем не полезны беременным и могут закончиться отслойкой плаценты и выкидышем. Пострадает не только малыш, но и мама. Активная работа мышц может вызвать кислородное голодание плода и сказаться на его развитии. Не лучше ли не рисковать и оставить лошадку на годик, а самой заняться чем-нибудь менее рискованным — йогой для беременных, например, или плаванием в бассейне?

Сторонниц «беременной» верховой езды гораздо меньше. В основном они указывают на то, что физическая нагрузка во время беременности очень полезна. Она улучшает общее самочувствие, активизирует обмен веществ, поддерживает организм в тонусе, не дает ослабнуть мышцам, повышает настроение. А еще они ссылаются на положительный опыт своих коллег, которые ездили чуть ли не до самых родов и все у них было в порядке. Вот Анки ван Грюнсвен и Зара Филлипс участвовали на соревнованиях с уже заметным животиком. Правда, их оппонентки парируют, что у той же Анки ребенок родился недоношенным, но это уже совсем другая история.

Дольше других ездят профессиональные всадницы, для которых лошади – это их работа. Любительницы же склонны прекращать ездить верхом сразу же, как только выяснится, что они ждут ребенка.

Конечно же, я изучила все точки зрения и считаю, что в каждом конкретном случае решение нужно принимать индивидуально. Вряд ли можно подобрать рецепт, который одинаково подошел бы каждой. Лично я благополучно проездила практически всю беременность и проблем не имела. Так уж получилось, что ребенка я не планировала, да и шансы заиметь его у меня были очень небольшие. Когда я точно узнала о ребенке, у меня уже заканчивалася четвертый месяц, так что первый триместр я благополучно отъездила в полном неведении. Особых признаков у меня не было – по утрам не тошнило, в обморок я не падала, соленой жареной клубники не хотелось. Небольшую слабость, сонливость и дискомфорт в желудке я списала на трудную учебу в университете, питание в сухомятку и весенний авитаминоз. Правда был один признак, которому я поначалу не придала существенного значения – я стала бояться лошадей. В какой-то момент я стала ловить себя на том, что стоит лошади сделать более или менее неожиданное движение и мне уже становилось не по себе. Я, в общем-то езжу верхом давно и к непредсказуемому поведению лошадей отношусь очень спокойно и по философски, даже с юмором. Однако, в тот период моя смелость улетучилась в неизвестном направлении.

Как только я узнала про беременность, то сообщила об этом своему тренеру, чтобы решить вопрос о том, стоит ли продолжать ездить. Он очень обрадовался, когда узнал, поздравил меня и поинтересовался, могу ли я сидеть на лошади. После моего утвердительного ответа сказал, ну тогда, иди, мол, и седлай. У меня возникла дилемма: с одной стороны очень не хотелось рисковать, но с другой стороны я доверяю своему тренеру и точно знаю, что он не из тех людей, которые принимают решения, не подумав, или совершают опасные поступки просто из озорства или тщеславия. У моего тренера сорокалетний опыт работы с разными лошадьми, он много занимается тренерской работой, все его лошади прекрасно выезжены. Я еще вспомнила, как один мой друг рассказывал, что его мама, будучи беременной, много ездила на лошади, и, вроде как, поэтому и он сам, и его братья – прекрасные всадники. Поскольку беременность у меня протекала без осложнений, да и самый опасный — первый — триместр был позади, я решила, что поезжу еще чуток. Потом после каждого занятия мы решали, что можно еще раз поездить.

Хочу сказать, что нагрузку пришлось заметно убавить и на всякий случай дополнительно подстраховаться. Ездила верхом я всего один раз в неделю, в остальные дни у меня были только легкие физические нагрузки – прогулки на свежем воздухе и йога. Манеж на свежем воздухе, где я занималась, был надежно огорожен со всех сторон, за его пределы я выезжала очень редко и ненадолго. Я не подходила близко к молодым лошадям, на незнакомых и малознакомых лошадях я также временно перестала ездить. До этого я регулярно ездила на молодой арабской кобыле, которая мне нравилась за свою быструю реакцию, но которая также могла повести себя совершенно непредсказуемо. Решив поберечься, я попросила дать мне более спокойную лошадь. Мне дали пожилого мерина ганноверской породы, которому доверяли всех новичков, детишек и старушек. В прошлом году одна семидесятипятилетняя бабушка выступала на нем в соревнованиях. На этой лошади я чувствовала себя более уверенно, а на любимую арабскую кобылу садилась всего пару раз, работала ее только на корде.

Читать еще:  Шарики для вагины для чего. Как правильно пользоваться вагинальными шариками VAGITON Balls? Вагинальные шарики… в подарок? или Психологический аспект

Время шло, давали о себе знать изменения в теле: увеличивался живот, очень неприятно тянуло поясницу, менялось равновесие, да и уставала я гораздо быстрее. Пришлось изменить структуру занятий. Я продолжала ездить всеми тремя аллюрами, но работу пришлось сильно облегчить. Много работали на шагу, на собранных и рабочих аллюрах, делали много упражнений на расслабление, продолжительность галопа пришлось уменьшить, рысь была в основном учебная. Конечно, ничего нового выучить не удалось, в основном я совершенствовала уже имеющиеся навыки, старалась делать то, что я уже умею, но прикладывая меньше усилий.

Ездить верхом я прекратила, когда была уже на восьмом месяце, так как у меня начались занятия в университете, к тому же на меня уже не налезали бриджи. Примерно через полтора месяца у меня родилась совершенно здоровая девочка. Никаких отрицательных последствий верховой езды для нее я не заметила. Что характерно, ей очень нравится висящая у нас в зале картина Брюллова «Всадница». Каждый раз, когда ее видит, приходит в неописуемый восторг. Совпадение, наверное.

Разумеется, я не призываю никого следовать моему примеру и проводить время ожидания ребенка в седле. Этот вопрос каждая женщина должна решить для себя сама. Нужно оценить свои возможности, опыт, характер лошади, условия, самочувствие и т.д. Но я думаю, что если беременность протекает нормально, без осложнений, если есть спокойная, хорошо выезженная нетряская лошадь, надежный, понимающий инструктор, огороженный манеж с нескользким грунтом и позволяет погода, то небольшая проездка пойдет на пользу и маме, и ее ребенку.

Верховая езда и беременность: можно ли кататься на лошади при беременности

Езда верхом — популярный вид спорта, особенно среди женщин. Однако многие беременные женщины задаются вопросом, можно ли кататься на лошади и влияет ли верховая езда на беременность? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, потому что риск при езде во время беременности на лошадях большой и зависит все от опыта наездницы. Так что верховая езда при беременности не подходит для всех женщин.

Несомненно, лошади держат женщину в определенной форме, и она постоянно на свежем воздухе. Неудивительно, что многим девушкам нравится кататься и им бы не хотелось в этот период времени обходиться без своего любимого увлечения. Тем не менее, беременная мать должна сделать для себя определенный выбор.

Что следует учитывать женщине перед поездкой на лошади

Многие врачи предупреждают об опасности езды во время беременности. Это в основном связано с вибрациями, которые исходят от лошади во время езды и, следовательно, могут негативным образом подействовать на еще не родившегося ребенка. Риск падения так же неоспорим.

Лошади очень крупные и сильные животные, часто весом более 600 кг., но очень пугливы. Поэтому вы никогда не узнаете, как поведет себя лошадь, когда она почувствует ту или иную опасность.

Кроме того, частая езда может привести к изменениям тазовой части тела, что приводит к более сложным и длительным родам. Все дело в том, что родовой канал у большинства женщин-всадниц узкий, поэтому существует риск того, что ребенок может застрять в родовом канале. Это может привести к тому, что процесс родов может затянуться. А в случае плотного застревания малыша придется в экстренном порядке делать кесарево сечение.

Следует также иметь в виду, что стабильная работа, которую нужно выполнять всаднице, может быть утомительной. И то, что вы, возможно, делали легко перед беременностью, теперь может быть для вас более тяжелой работой только из-за того, что ваш живот увеличился в размерах.

Существует ли риск выкидыша при езде на лошади?

Многочисленные исследования показали, что верховая езда во время беременности не приводит к увеличению числа выкидышей. Кроме того, по статистике, новорожденные так же хорошо развиты, как и другие дети.

Верховая езда не оказывает отрицательного влияния на здоровье и развитие будущего ребенка — при условии, что Вы не получали в этот период какую-либо травму. Перед тем, как сесть на лошадь, обязательно посоветуйтесь со своим гинекологом. Он может дать Вам полезные и индивидуальные советы.

Советы

Если будущая мать опытный наездник, значит она в состоянии оценить риск падения с лошади.
Пока вы не переусердствуете и делаете это спокойно и расслабленно, вам не обязательно отказываться от верховой езды в период беременности.

Тем не менее, следует выбрать определенный стиль верховой езды. Из-за высокого риска падения настоятельно рекомендуется избегать голопа и не садиться на рельефное сиденье. К концу беременности, начиная с третьего триместра, беременная мать должна полностью отказаться от верховой езды.

Читать еще:  Спортивные мероприятия. Сценарий спортивного мероприятия

Ни при каких обстоятельствах не следует начинать кататься, и даже подходить к лошади, если Вы этого никогда не делали.

Если беременность классифицируется как рискованная, то Вам следует отказаться от своего увлечения верховой езды.
Избегайте молодых лошадей, потому что они энергичны и непредсказуемы. Если произойдет падение или что-то подобное, как можно быстрее обратитесь к врачу.

Если ваша беременность нормальная, и вы опытный наездник, доверьтесь своим чувствам и опыту. Пока вы чувствуете себя хорошо, а вы и ваш ребенок здоровы, вам не нужно полностью отказываться от верховой езды при беременности.

Однако, как только вы почувствуете, что катание не подходит для вас, или вы страдаете от боли, вам следует прекратить кататься. В целом, верховая езда не запрещена, но из-за высокого риска травм, это считается не идеальным видом спорта для беременных женщин.

ОБСУЖДЕНИЕ

Добавить комментарий

Чтобы добавлять комментарии в этом разделе вам необходимо зарегистрироваться и авторизоваться!

Re: Верховая езда и беременность
Езда автоматически, de facto, увеличивает риск падения, который, в свою очередь, увеличивает риск нарушения нормальной беременности. Ваш песональный риск (переломы, ушибы) становится риском для Вашего ребенка. Каков этот риск — Вам судить, так как только Вы знаете на ком и как Вы будете ездить.

Поднимать больше чем 10 кг не стоит. Если Вам на конюшне не надо таскать ведра, бочки, и.т.д, то вроде бы и риска нет. Тем не менее, затягивание подпруги как раз и есть это самое поднимание которого стоит избегать. Во время беременности все связки и сухожилия размягчаются и не держат мышцы так как держали до беременности. Дополнительный вес, по ходу нормального прогресса, развития беременности начнает мешать работать телу в оптимальном, механически-совершенном режиме. В то-же время, стоит работать над тем что-бы тело не сдавалось, так сказать. Упражнения, типа зарядки чрезвычайно важны для поддержания Вашего здоровья и, что еще важнее, нормального, оптимального развития Вашего ребенка.

Вопросы, которые стоит задать:

Во время езды, могли-бы Вы ограничиться шагом и легкой рысью?
Может кто-нибудь помочь с седланием?
В эмоциональном смысле, смогли бы Вы подчиниться ограничениям без особого труда?
Если какие-то проблемы с беременностью возникнут — сможете ли Вы позволить себе остановиться (и провести остаток беременности в постели)?
Было ли что-нибудь в Вашем прошлом (или в истории Вашей семьи) что-то такое что увеличивает Ваш риск для преждевременных родов или просто, каких-то проблем с вынашиванием ребенка?

Все дело в том что эмоциональное напряжение и продолжительное мускульное напряжение вредны при беременности. Если, при том что Вы продолжаете ездить верхом, у Вас остается время на просто «расслабиться и посидеть», на общение с теми кто для Вас важен, и для кого Вы важны, тогда риск наверное невелик. С другой стороны, если Вам приходится жертвовать Вашим отдыхом и душевным покоем, тогда стоит подумать о том, за чей счет Вы рискуете и чем Вы жертвуете. Что касается простого общения с лошадьми, даже если просто смотреть на них — АБСОЛЮТНО НЕОБХОДИМО. Так-же как походы в музеи изобразительных искуств и соборы, поэзия русских классиков (Лермонтов очень помогает) и музыка Верди. Как Вы думаете, почему итальянские дети так красивы? Потому что их матери всю беременность проводят в окружении восхитительных, очаровывающих вещей, природы, звуков. Вот и все.

Благослави Господи Вас и Вашего ребенка. Удачи.

Re: Верховая езда и беременность
Я ездила до восьмого месяца, точнее, каталась в свое удовольствие. Без галопа, рысь только строевая — это где-то до шестого месяца. Далее только шагом минут по 20. Такой шаговый моцион снимал болевые и прочие дискомфортные ощущения.
Но при этом:
— конь был самый спокойный;
— сама я не седлала (точнее, не затягивала подпруги, это действительно опасно).
Дело это сугубо индивидуальное, тут действительно надо прислушиваться к своему состоянию и не забывать, что в первую очередь отвечаешь за здоровье ребенка. Одна моя знакомая очень лихо носилась всю беременность и нормально родила здорового ребенка, другая ни разу не села в седло.

Не стоит забывать и о том, что лошадь может просто случайно толкнуть.

Re: Верховая езда и беременность
Светлана, я думаю, не стоит так категорично. Все зависит от конкретного состояния здоровья, спокойствия лошади (которое не может быть постоянным, но я думаю, это и так все лошадники понимают).

я бы ездила бы НО на корде и т.п. хотя ответить на этот вопрос смогла бы, если бы была бы сама «в интересном положении».

Вам решать! Вынашивание и роды это естественный процесс, просто нужно быть более акуратным чем обычно. вот и все. имхо.

Re: Верховая езда и беременность
Я уже общалась на эту тему на «проконях» в прошлом году, поэтому просто копирую свой пост.
«Мдя. Свежо придание. Делюсь своим опытом. Ездила до 6-го месяца. До 4-го посещала поля с короткими репризами галопа. После 4-го — только шагали в манеже. Врачу ничего не говорила, несмотря на мужнино гундение о необходимости консультации. Итак понятно, что ответил бы врач, который уже на 2-м месяце беременности сказал мне: «Не сметь прыгать, бегать и всяко-разно трястись!». НО! Это (ВЕ) годится только если Вы себя чувствуйте здоровой и бодрой, не страдаете головокружениями и пр., и вообще, Ваш врач находит Вашу беременность нормально протекающей без серьезных отклонений. Иначе — НЕ РИСКУЙТЕ!. Мне повезло. Хозяйка моей конюшни — сама мать двоих несовершеннолетних детей, поэтому пока все окончательно не забылось она меня консультировала. Советовала прекратить ездить после 3-х месяцев. Но куда там. Активно заниматься ВЕ я все-таки не рекомендовала бы (прыжки, скачки). Действительно — угроза выкидыша существует. Кроме того, мамочка должна получать положительные эмоции — это всем известно. Когда же Вы едете на лошади, от которой можно ожидать какой-либо фортель, или даже лошадь спокойная, но обстановка такова, что лошадь может неожиданно испугаться чего-либо (особенно при езде в городских условиях), то о расслабону и релаксу предаваться невозможно. А это в свою очередь ведет ко внутренней напряженности, настороженности (все это чувствует Ваш ребенок) и, как следствие, к усталости Вашего организма и стрессу, чего во время беременности никак допускать нельзя. Вывод: лошадь для беременной должна быть вымуштрована, вышколена, мудра и послушна, некоторая флегматичность в данном случае приветствуется. Я была уверена в своем коне и окружающей обстановке, а Вы? Важно, чтобы понимая Ваше состояние, Вам приготовили наилучшие условия: спокойная лошадь, свободный от толпы народа и драчливых лошадей манеж (плац), никаких резких движений. Вам нужно получать удовольствие! Со мной ездил муж. Особенно в полях не нужно оставаться одной, мало ли что случиться. Спешиться надо или залезть — сами не лезте, просите помощи. Лучше, если чистить и собирать лошадь на езду будете не Вы сами, а кто-то другой, т.к. вероятность получить травму «на земле», мне кажется, больше, чем в седле. Сама-то я копыта на чистку до 5-го месяца поднимала, потом живот мешать стал Но, рисковать не надо. Когда табун влетал с полей в конюшню — меня убирали от греха подальше.
Кроме вышеназванного удовольствия к полезностям ВЕ относится рекомендуемая продвинутыми врачами активная работа пояснично-крестцового отдела при езде шагом. На себе проверяла: помогает оставаться в форме во время ограничения физ. нагрузок, улучшает кровообращение. Шагайте на здоровье, лучше без седла и на жеребой кобыле
Вспоминаю, как надеялась сесть в седло после родов через 2 месяца. Как мне сказали, если все в порядке, то уже можно. Как бы не так! В моем случае от малышки отлучаться надолго нельзя — без меня такие кадрили крутит , хотя физически я уже была в порядке. Когда-то в детстве прочитала в книге Елены Петушковой, что ей пришлось садиться в седло через 2 недели после родов (надо было готовиться к каким-то крупным соревнованиям) . Тогда я на это должного внимания не обратила, а теперь, когда с самой произошло — за геройство почитаю. Сама бы ни за что не села бы!
Кстати, езда в послеродовом периоде помогает укрепить мышцы малого таза и стимулирует выработку молока (протряска).»

Читать еще:  Пословицы и поговорки о рыбе

В данный момент моей старшенькой 1 год 5 месяцев. На днях жду второго или вторую:) Со вторым в седло не села ни разу — может ребенок по спокойнее будет. Дочушка то у меня гиперактивная — ураган, думаю, из-за ВЕ во время беременности
_________________

Re: Верховая езда и беременность
о чем вообще можно думать . какая верховая езда. тряска на лошади ведет к осложнениям не только травматического характера, но есть такая вещь, как отслоение плаценты, которое ведет к гипоксии плода, т.е. кислородному голоданию,, извините, но это повышенный шанс родить дебила ((
не можете отказать себе в удовольствие поездить на лошади 9 месяцев? ну хотя бы последние 8, 7? ради здорового ребенка.

ну наверно слишком резко написало, сорри, но наболело.

Анки Ван Грюнсвен особо удачный пример — недоношенный младенец 700 г, которого выхаживают.

я не знаю ни одного положительного примера беременность +верховая езда (постоянная), всегда либо осложнения у ребенка, либо у матери

Re: Верховая езда и беременность
Согласна. С другой стороны, наше поколение (18-25) гораздо слабее функционально, чем поколение наших бабок-дедок. И статистическое уменьшение числа осложнений связано с развитием медицины в том числе. Собственно, именно поэтому, 37 летние женщины переносят первую беременность и таки рожают.
Ну и зачем 37-летняя женщина с первой беременностью лезла на лошадь? И зачем ее приводить в пример?
Можно привести другие примеры, совершенно противоположные по смыслу. Спорим, что их будет больше? Береженого Бог бережет, короче.
Зачем же подвергать себя лишнему риску? Выдержать 9 мес. без лишних выкрутасов, имхо, можно.

Re: Верховая езда и беременность
>Зачем же подвергать себя лишнему риску? >Выдержать 9 мес. без лишних выкрутасов, имхо, >можно.

Если конный спорт не является профессией, то нет проблем, выдержать можно. А вот если является, то все гораааздо сложнее.

Источники:

http://equilife.ru/uncategorized/pregnancy_and_horse_riding/
http://womens-love.ru/verxovaya-ezda-i-beremennost/
http://www.equestrian.ru/forum/misc/6836

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector