Клуб гимнастики «триумф» теперь и на новой трехгорке
Уже умеет писать
Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Регистрация: 29.2.2012
№ дома в Трехгорке: Не указан
Клуб Гимнастики «Триумф» открывает новый спортивный зал!
Новая Трехгорка ул.Кутузовская д.17. (внутренняя сторона дома, рядом с центром красоты «Наталия»)
Открытие 17 февраля 2014 года.
Уважаемые и дорогие наши родители, мы открываемся теперь и на Новой Трехгорке. Долгожданное открытие нового спортивного зала клуба ГИМНАСТИКИ «Триумф». Приглашаем всех: кто нас ждал и кто впервые слышит о нас. Ждём Вас.
Телефон для записи: 8-905-782-37-03 — Мария Юрьевна
* Художественная гимнастика (от 3-х лет и старше)
* Прикладная гимнастика для мальчиков (от 3-х лет и старше)
* Baby fitness (от 1,5 до 3 лет)
* Ритмическая гимнастика (Ритмопластика, танцевальный урок) — (от 3-х лет и старше)
* Хореография — Классика, Балетный урок (от 4 лет и старше)
* Фитнес для взрослых (Stretching-Растяжка, Аэробика, Степ-аэробика, Силовые направления, Fitball, MIX Training, Пилатес, Йога)
* Танцевальные уроки: Стрип-пластика, Go-go.
В программу обучения входят:
ОФП (общая физическая подготовка)
СФП (специальная физическая подготовка)
Партерная гимнастика
Комплекс растяжки
Акробатика
Техника упражнений без предмета
Упражнения с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)
Подвижные, развивающие, музыкальные игры
Хореография
Танцевальные упражнения
Тренер: Мастер спорта по худ.гимнастике Новикова Мария Юрьевна
Прикладная Гимнастика для МАЛЬЧИКОВ
В программу обучения входят:
ОФП (общая физическая подготовка)
СФП (специальная физическая подготовка)
Партерная гимнастика
Комплекс растяжки
Акробатика
Упражнения с предметами (скакалка, мяч, обруч)
Подвижные, развивающие игры
Тренер: Педагог по физической культуре и спорту, КМС по легкой атлетике — Базыка Максим Сергеевич
Для самых маленьких: от 1,5 до 3 лет
Знакомство с фитнесом идет в компании с самым близким человеком – мамой.
БЭБИ-ФИТНЕС — это курс занятий физического развития малышей. Основу программы составляет четко продуманная система безопасных игровых упражнений для детей и их родителей, закладывающая основы здоровой и активной жизни. Это общеукрепляющие и оздоровительные занятия, формирующие у детей раннего возраста жизненно важные навыки и умения. В программе «Бэби фитнес» используется яркое, красочное детское спортивно-игровое оборудование, а все занятия проводятся в увлекательной игровой форме. Малыши знакомятся с элементами различных видов спорта, проходят полосу препятствий, ползают, бегают, прыгают. Развивающие игры помогают проявить смекалку, учат логически мыслить.
Занятия благотворно влияют на формирование:
* правильной осанки,
* развитие основных мышечных групп,
* укрепление связок и сухожилий,
* профилактику плоскостопия,
* развитие координации движений,
* развитие гибкости и пластичности тела,
* освоение пространства и умения ориентироваться в нём.
Тренер: Руководитель хореографического коллектива, педагог-хореограф Рубцова Полина Сергеевна
Ритмопластика, танцевальный урок
Любые ритмичные движения активизируют деятельность мозга человека, поэтому с самого раннего детства рекомендуется заниматься развитием чувства ритма в доступной для малышей форме — в форме ритмичных упражнений и игр.
движения, выполняемые под музыку, приносящие физическое и духовное здоровье, радость.
Это урок работы над осанкой, крупной моторикой, над чувством ритма. Развивает изящество, грациозность движений, гибкость и физическую выносливость, тренируют вестибулярный аппарат, помогают слушать и понимать музыку, любить ее и запоминать. Путем многократного повторения определенных движений, через мышечную память развивается и умственная память!
Тренер: Руководитель хореографического коллектива, педагог-хореограф Рубцова Полина Сергеевна
Классика, Балетный урок — 4-6 лет, 7 лет и старше:
Балетный урок, состоящий из разминки, упражнений (экзерсиса) у станка и на середине зала, аллегро (прыжковая часть).
Хореография воспитывает культуру движений, совершенствует физическую подготовленность, развивает артистичность и музыкальность занимающихся. Хореография – важное средство эстетического воспитания, а также развития творческих способностей.
В процессе занятий хореографией воспитанники ближе соприкасается с искусством. У занимающихся воспитывается правильное понимание красоты движений, способность передавать в них определённое эмоциональное состояние, различные настроения, переживания, чувства.
При занятиях хореографией развиваются выворотность, гибкость, координация, устойчивость, легкий высокий прыжок; вырабатывается правильная осанка; укрепляется опорно-двигательный аппарат и, наконец (что очень важно), — формируется умение творчески мыслить.
Тренер: Руководитель хореографического коллектива, педагог-хореограф Рубцова Полина Сергеевна
Растяжка (stretching — растягивание) – гимнастика с плавной растяжкой всех мышц, с медленным их разогревом. Специально разработанный комплекс упражнений, направленный на то, чтобы все суставы стали подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными. Основной задачей стретчинга являются плавное растягивание и постепенное укрепление мышц тела. При этом происходит здоровое кровоснабжение, предпосылки для роста мышечной ткани, которая вытесняет жировую прослойку.
При занятиях стретчингом быстро достигается гибкость, легкость и свобода движений, происходит исправление осанки, омолаживание всего тела, увеличение лимфотока, за счет чего значительно уменьшается целлюлит.
MIX Training
Power Mix training
Формат занятия:
аэробная часть;
силовая часть;
заминка.
Аэробная часть занятия — сочетание базовых аэробных шагов с элементами танцевальных направлений.
В силовой части занятия прорабатываются мышцы бедер, ягодиц, брюшного пресса, плечевого пояса, выполняемые в среднединамическом и статическом режимах, что позволит ускорить результат тренинга:
избавиться от лишнего веса;
достичь оптимального мышечного тонуса;
скорректировать фигуру.
Заминка – заключительная часть занятия. Упражнения на растягивание проработанных мышц в силовой части.
Данные виды тренинга обеспечат положительный эмоциональный фон, оптимальную физическую нагрузку. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Step + ABS — Аэробный класс с использованием степ-платформ , затем силовая работа на пресс.
Сочетание аэробики и танца с использованием степ платформ. Движения в степе довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовки. Занятия направлены на улучшение фигуры, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц, а также на развитие пластики и чувства ритма.
FITBALL — Это комплекс упражнении с использованием мячей. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Занятия на мячах развивают чувство равновесия. Выполнение упражнений имеет положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы так же заставляете работать свои ягодицы и бедра.
Strip Dance (стрип-пластика) — Танцевальный класс, направленный на развитие неординарной пластики с элементами стрип и кабаре. Необычный синтез всех техник и хореографии придаст Вашему телу больше грации, гибкости и танцевальной свободы, подчеркнет Вашу индивидуальность и женственность.
GoGo — танец-зажигалка, танец-импровизация, танец-свобода или, другими словами, танцевальный клубный стиль. GoGo объединяет множество самых разнообразных танцевально-музыкальных направлений, таких как r’n’b, хип-хоп, хаус или диско, и позволяет двигаться с удовольствием, раскованно и уверенно под любую современную клубную музыку.
Тренер: Педагог-хореограф — Анастасия Алексеевна Шевчук
Расписание занятий будет готово в ближайшее время!
Наша группа «в контакте»: http://vk.com/odigym
Информацию на форуме о нашем зале по адресу ул. Чистяковой д.4 д/с «Мир образования» можно посмотреть здесь: http://forum.trehgorka.net/index.php?showtopic=22477 и здесь http://forum.trehgorka.net/index.php?showtopic=23187
Официальный сайт: в данный момент в разработке.
С солнечными и радужными пожеланиями,
Клуб Гимнастики «Триумф»
Старший тренер по гимнастике
Мария Юрьевна Новикова
8-905-782-37-03
Клуб гимнастики «триумф» теперь и на новой трехгорке
Сообщение tropin » 22 фев 2013, 23:02
Клуб Гимнастики — новый спортивный зал! 
Новая Трехгорка ул.Кутузовская д.17. (внутренняя сторона дома, рядом с центром красоты «Наталия», Вход через ателье СТИЛЬ)
Занятия начнутся с 20 февраля 2014 года.
Уважаемые и дорогие наши родители, мы открываемся теперь и на Новой Трехгорке. Долгожданное открытие нового спортивного зала клуба ГИМНАСТИКИ «Триумф». Приглашаем всех: кто нас ждал и кто впервые слышит о нас. Ждём Вас.
Телефон для записи: 8-905-782-37-03 — Мария Юрьевна
* Художественная гимнастика (от 3-х лет и старше)
* Прикладная гимнастика для мальчиков (от 3-х лет и старше)
* Baby fitness (от 1,5 до 3 лет)
* Ритмическая гимнастика (Ритмопластика, танцевальный урок) — (от 3-х лет и старше)
* Хореография и танцы — Классика, Балетный урок (от 4 лет и старше)
* Фитнес для взрослых (Stretching-Растяжка, Аэробика, Степ-аэробика, Силовые направления, Fitball, MIX Training, Йога, Пилатес)
* Танцевальные уроки для взрослых: Стрип-пластика, Go-go, Latina.
В программу обучения входят:
ОФП (общая физическая подготовка)
СФП (специальная физическая подготовка)
Партерная гимнастика
Комплекс растяжки
Акробатика
Техника упражнений без предмета
Упражнения с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)
Подвижные, развивающие, музыкальные игры
Хореография
Танцевальные упражнения
Тренер: Мастер спорта по худ.гимнастике Новикова Мария Юрьевна
Прикладная Гимнастика для МАЛЬЧИКОВ
В программу обучения входят:
ОФП (общая физическая подготовка)
СФП (специальная физическая подготовка)
Партерная гимнастика
Комплекс растяжки
Акробатика
Упражнения с предметами (скакалка, мяч, обруч)
Подвижные, развивающие игры
Тренер: Педагог по физической культуре и спорту, КМС по легкой атлетике — Базыка Максим Сергеевич
Для самых маленьких: от 1,5 до 3 лет
Знакомство с фитнесом идет в компании с самым близким человеком – мамой.
БЭБИ-ФИТНЕС — это курс занятий физического развития малышей. Основу программы составляет четко продуманная система безопасных игровых упражнений для детей и их родителей, закладывающая основы здоровой и активной жизни. Это общеукрепляющие и оздоровительные занятия, формирующие у детей раннего возраста жизненно важные навыки и умения. В программе «Бэби фитнес» используется яркое, красочное детское спортивно-игровое оборудование, а все занятия проводятся в увлекательной игровой форме. Малыши знакомятся с элементами различных видов спорта, проходят полосу препятствий, ползают, бегают, прыгают. Развивающие игры помогают проявить смекалку, учат логически мыслить.
Занятия благотворно влияют на формирование:
* правильной осанки,
* развитие основных мышечных групп,
* укрепление связок и сухожилий,
* профилактику плоскостопия,
* развитие координации движений,
* развитие гибкости и пластичности тела,
* освоение пространства и умения ориентироваться в нём.
Тренер: Руководитель хореографического коллектива, педагог-хореограф Рубцова Полина Сергеевна
Ритмопластика, танцевальный урок
Любые ритмичные движения активизируют деятельность мозга человека, поэтому с самого раннего детства рекомендуется заниматься развитием чувства ритма в доступной для малышей форме — в форме ритмичных упражнений и игр.
движения, выполняемые под музыку, приносящие физическое и духовное здоровье, радость.
Это урок работы над осанкой, крупной моторикой, над чувством ритма. Развивает изящество, грациозность движений, гибкость и физическую выносливость, тренируют вестибулярный аппарат, помогают слушать и понимать музыку, любить ее и запоминать. Путем многократного повторения определенных движений, через мышечную память развивается и умственная память!
Тренер: Руководитель хореографического коллектива, педагог-хореограф Рубцова Полина Сергеевна
Хореография и танцы
Классика, Балетный урок — 4-6 лет, 7 лет и старше:
Балетный урок, состоящий из разминки, упражнений (экзерсиса) у станка и на середине зала, аллегро (прыжковая часть).
Хореография воспитывает культуру движений, совершенствует физическую подготовленность, развивает артистичность и музыкальность занимающихся. Хореография – важное средство эстетического воспитания, а также развития творческих способностей.
В процессе занятий хореографией воспитанники ближе соприкасается с искусством. У занимающихся воспитывается правильное понимание красоты движений, способность передавать в них определённое эмоциональное состояние, различные настроения, переживания, чувства.
При занятиях хореографией развиваются выворотность, гибкость, координация, устойчивость, легкий высокий прыжок; вырабатывается правильная осанка; укрепляется опорно-двигательный аппарат и, наконец (что очень важно), — формируется умение творчески мыслить.
Тренер: Руководитель хореографического коллектива, педагог-хореограф Рубцова Полина Сергеевна
Растяжка (stretching — растягивание) – гимнастика с плавной растяжкой всех мышц, с медленным их разогревом. Специально разработанный комплекс упражнений, направленный на то, чтобы все суставы стали подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными. Основной задачей стретчинга являются плавное растягивание и постепенное укрепление мышц тела. При этом происходит здоровое кровоснабжение, предпосылки для роста мышечной ткани, которая вытесняет жировую прослойку.
При занятиях стретчингом быстро достигается гибкость, легкость и свобода движений, происходит исправление осанки, омолаживание всего тела, увеличение лимфотока, за счет чего значительно уменьшается целлюлит.
MIX Training
Power Mix training
Формат занятия:
аэробная часть;
силовая часть;
заминка.
Аэробная часть занятия — сочетание базовых аэробных шагов с элементами танцевальных направлений.
В силовой части занятия прорабатываются мышцы бедер, ягодиц, брюшного пресса, плечевого пояса, выполняемые в среднединамическом и статическом режимах, что позволит ускорить результат тренинга:
избавиться от лишнего веса;
достичь оптимального мышечного тонуса;
скорректировать фигуру.
Заминка – заключительная часть занятия. Упражнения на растягивание проработанных мышц в силовой части.
Данные виды тренинга обеспечат положительный эмоциональный фон, оптимальную физическую нагрузку. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Step + ABS — Аэробный класс с использованием степ-платформ , затем силовая работа на пресс.
Сочетание аэробики и танца с использованием степ платформ. Движения в степе довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовки. Занятия направлены на улучшение фигуры, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц, а также на развитие пластики и чувства ритма.
FITBALL — Это комплекс упражнении с использованием мячей. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Занятия на мячах развивают чувство равновесия. Выполнение упражнений имеет положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы так же заставляете работать свои ягодицы и бедра.
Power training — Силовая тренировка. Силовой урок для тренировки всех крупных групп мышц: спина, грудь, ноги, ягодицы, плечи, руки. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Pilates — Благодаря данной тренировке укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической аэробикой. Для женщин такая тренировка незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы-мышцы малого таза
Хатха-йога это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель хатха-йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.
Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Уникальной особенностью йоги являются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистическому отношению к жизни. В дополнение к физическим упражнениям, йога включает методы очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания.
Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.
Strip Dance (стрип-пластика) — Танцевальный класс, направленный на развитие неординарной пластики с элементами стрип и кабаре. Необычный синтез всех техник и хореографии придаст Вашему телу больше грации, гибкости и танцевальной свободы, подчеркнет Вашу индивидуальность и женственность.
GoGo — танец-зажигалка, танец-импровизация, танец-свобода или, другими словами, танцевальный клубный стиль. GoGo объединяет множество самых разнообразных танцевально-музыкальных направлений, таких как r’n’b, хип-хоп, хаус или диско, и позволяет двигаться с удовольствием, раскованно и уверенно под любую современную клубную музыку.
Тренер: Педагог-хореограф — Анастасия Алексеевна Шевчук
Наша группа «в контакте»: http://vk.com/odigym
Официальный сайт: в данный момент в разработке.
С солнечными и радужными пожеланиями,
Клуб Гимнастики «Триумф»
Старший тренер по гимнастике
Мария Юрьевна Новикова
8-905-782-37-03
Мамули доброе утро Интересуют отзывы о гимнастическом клубе триумф на.
Мамули, доброе утро! Интересуют отзывы о гимнастическом клубе «триумф» на Чистяковой?! Вчера были с дочей на первом занятии (нам 4 года). Ей очень понравилось. А я бы хотела послушать, кто туда ходит? Что и как? Спасибо
- granny1474
- March 02, 2016
- 10:03
Мы ходили, дочке очень нравилось. Занимались у Дианы. Диана веселая, Мария строгая, Максим Сергеевич
- turk
- March 02, 2016
- 10:14
Мы вчера были у Марии. Строгая да. Но смутило не это. Показалось что не удобно раздеваться деткам, сквозняк еще. Как то тесно. Может я такая придирчивая, не знаю. Но завтра пойдем опять
- ecclesiastic
- March 02, 2016
- 10:33
Мы не стали туда ходить именно из за раздевалки,входная дверь и сразу раздевалка, ходим в сейсчастье на хореографию нам нравится
- granny1474
- March 02, 2016
- 10:48
turk, когда мы ходили было две раздевалки. Первая у входа, там снимали верхнюю одежду. Во вторую проходили через зал, в ней переодевались.
- turk
- March 02, 2016
- 10:50
granny1474, а вот вчера было не так. Я переодевала ребенка на сквозняке. Завтра спрошу у тренера как решить эту проблему. Если так и будет, то будем искать другое место
- =hexagon_7
- March 02, 2016
- 15:15
Подскажите, пж, стоимость занятий.
И ездят ли они на выступления?
- turk
- March 02, 2016
- 15:19
=hexagon_7, Пробное занятие 300р. 8 занятий в месяц 4200р. Вроде как выступают где то.
- =hexagon_7
- March 02, 2016
- 15:23
- tibetan199609
- March 02, 2016
- 15:36
turk, приносите с собой сменку, которую можно оставлять в клубе, переодеваете уличную обувь при входе, и проходите в дальнюю раздевалку. В раздевалку приходится проходить через один из залов, поэтому в уличной обуви туда не ходим. Кто не хочет разуваться, переодеваются при входе.
- turk
- March 02, 2016
- 15:47
tibetan199609, Я была вчера первый раз. Про наличие второй раздевалки не знала, тк мне не показали и не рассказали что где и как.
- stinkbug8
- March 02, 2016
- 17:25
Я ходила на фитнес) нравилось
- freshman
- March 02, 2016
- 17:58
Мы пришли в клуб в 4 года и результаты не заставили долго ждать, занимаемся 1,5 года и уже ездим на соревнования, похудели, похорошели и не собираемся на этом останавливаться. Сейчас ходим каждый день по 2 часа, и два раза в неделю по 4 часа. Огромное счастье что в нашей маленькой Трехгорке есть профессиональный клуб Х.Г.
- freshman
- March 02, 2016
- 18:00
Спасибо тренеру и хореографу
- freshman
- March 02, 2016
- 18:03
Кстати! По поводу раздевалки, мы приходим туда для того чтоб камфортно раздеться? Или результатов добиваться. Не понятно
- turk
- March 02, 2016
- 18:25
freshman, Комфорт за платные занятия обязательно должен присутствовать!! И так считает любой нормальный человек. Мы много где были с ребенком, и такие условия я увидела в первые. Если открывают гимнастический клуб ДЕТСКИЙ, он должен соответствовать всем нормам и правилам. И, кстати, с раздевалками мы уже разобрались!
- freshman
- March 02, 2016
- 18:26
- entrant198910
- March 02, 2016
- 22:46
turk, там есть ещё одна раздевалка. Просто спросите где, вам покажут, расскажут и не откажут;)
- entrant198910
- March 02, 2016
- 22:48
- entrant198910
- March 02, 2016
- 22:59
Марина, у нас дочка ходит с сентября. Ей четыре. Тоже сначала насторожила строгость тренеров, но не из-за сторогости, как таковой, просто думали, что наша Маша этого не потерпит, боялись, что именно строгость может дочку отпугнуть, она у нас девочка выпендрячка с характером. НО! Дочка ходит с удовольствием, говорит «моя гимнастика» — так она говорит только про то, что действительно любит. А когда я пришла на открытый урок, девочки, я была поражена, что оказывается моя дочь умеет слышать с одного раза и выполнять все чётко и сразу. Она на гимнастике очень организована! И это исключительно за счёт строгости и поддержания дисциплины! И результаты, соответственно, есть! Даже бОльшие, чем ожидали. Если хотите, чтоб с ребёнком сюсюкались — вам в витамин радости и иже с ними. А это спортивный клуб! И там не сюсюкаются. Конечно там никого не гонят, понимают, что не все за медалями пришли, но и просто для гармоничного развития. Но! Это спортклуб, а не развивашка. А в спорте воспитывают спортивный характер. И я рада, что хоть где-то не пылинки с детишек сдувают, а учат их работать и выкладываться! Это им в жизни очень пригодится!
- entrant198910
- March 02, 2016
- 23:06
Марина, зато какая она была счастливая сегодня! Пришла, аж светится: мама, я сегодня много раз делала мостик!
И это благодаря тому, что на прошлом занятии ей не позволили выдавливать из себя крокодильи слёзы, когда у неё не получалось, а заставляли работать. Настоящий триумф возможен только через упорство и труд! Я рада, что моя доченька сегодня пережила свой первый триумф.
- turk
- March 02, 2016
- 23:10
entrant198910, Вы немного не поняли мой пост. Я ничего не говорила про тренеров. Мы были 1 раз, я вообще никого не знаю там. Я говорила про раздевалку, что меня она не устраивает, тк дует сильно сквозняк. А про существование второй раздевалки я и не знала. Вот и все.
- entrant198910
- March 02, 2016
- 23:17
turk, ну Вы в первом посте спрашивали вообще отзывы. А потом речь зашла о строгости, как о чём-то плохом)))
- turk
- March 02, 2016
- 23:21
entrant198910, Я не считаю что это плохо. Вы не так поняли. Меня насторожили некоторые моменты. Но к тренерам это отношение не имеет.
Источники:
http://www.trehgorka.net/index.php?showtopic=26773
http://forum-nt.ru/viewtopic.php?t=11840
http://roditelidetei.ru/mamuli-dobroe-utro-interesuyut-otzyvy-o-gimnasticheskom-klube-triumf-na-879357